【夜练降龙十八掌基础招式，结合全真内功实现突破，核心成果如下：
降龙十八掌（基础）：熟练 20.5%（此前入门 10.8%），核心突破：
招式连贯：掌握 “亢龙有悔”“飞龙在天” 两式的完整衔接，提掌 - 推掌 - 收掌的动作间隔从 0.3 秒缩短至 0.1 秒，腾空施展 “飞龙在天” 时身体平衡率提升至 90%，无内力溃散现象；
内力融合：实现 “全真内功 - 降龙掌法” 的深度适配，推掌时内力注入量从 30% 提升至 60%，掌风威力增强 45%，可在掌心凝聚稳定的 “内力层”，掌击硬物（如石桌、树干）时无手部震痛感；
细节优化：修正 “力发于肩” 的错误发力习惯，完全掌握 “腰腹为核心” 的发力逻辑，收掌时留有的 “三分后劲” 可快速衔接下一招，避免招式间隙露出破绽；
力量属性提升：7.2\/10→8.0\/10（+0.8），具象表现：
掌力强度：基础推掌可推动 80 斤重的石块（此前需 60 斤），掌风可吹落 3 米外的树叶，掌击树干可留下浅痕（深度约 0.5 厘米）；
持续战斗：可连续施展 “亢龙有悔” 15 次（此前 10 次），内力消耗速度降低 25%，中途无需频繁调息；
身体适配：腰腹与手臂的力量协调性提升 30%，施展刚猛掌法时肌肉劳损率降低 40%，次日无酸痛感；
核心领悟：刚猛型掌法（如降龙十八掌）的威力核心在于 “浑厚内力支撑”—— 内力是掌法的 “骨”，招式是掌法的 “形”，无骨之形则空有其表，有骨无轻则刚猛过盛易伤己，需以 “刚柔并济” 的内力节奏，平衡掌法的威力与持久度。】
林越收起提示，心中豁然开朗。此前他只知 “降龙掌刚猛”，却不懂 “刚猛何来”，如今才明白 —— 没有浑厚内力支撑的刚猛，不过是蛮力；只有让内力像 “基石” 一样托着掌法，才能让每一招既有破敌的威力，又有持久的后劲，这与道学 “厚德载物” 的理念竟不谋而合。
“林兄，你现在的掌力，比刚学的时候强太多了！” 郭靖走上前，拍了拍林越的肩膀，“等咱们去了桃花岛，要是遇到机会，我再把‘见龙在田’的招式教你，到时候你就能凑齐三招，应对一般的江湖人也足够了。”
林越点点头，望着月光下的石桌 —— 上面还留着刚才掌击的浅痕，那是力量与内力共同作用的证明。他深吸一口气，丹田内力缓缓流转，掌心的温热感渐渐散去，却在心里留下了清晰的 “内力 - 掌法” 融合轨迹。
夜风再次吹过后院，桂花香更浓了。林越知道，今夜的练习不仅是降龙掌的进阶，更是他对 “刚猛武学” 理解的突破 —— 未来无论是冲击后天境，还是学习更高阶的掌法，这份 “内力支撑刚猛” 的领悟，都将是他最坚实的基础。他收拾好木掌，与郭靖并肩走回客房，月光将两人的影子拉得很长，也照亮了前方更清晰的武学之路。