除了林枫和迪娜丽娅，这期还有两位飞行嘉宾：
张昊：30 岁，实力派男演员，靠硬汉角色走红，体能爆表，是圈内有名的 “运动健将”，经常参加户外综艺，玩游戏以 “狠” 着称。
李萌萌：25 岁，新生代小花，甜美可爱，自带 “吃货” 人设，虽然体能一般，但综艺感十足，擅长卖萌撒娇，是节目 “可爱担当”。
录节目当天，林枫一到现场，就被沈磊拉着打招呼：“林枫是吧？我听过你的《夜曲》，唱得不错！今天可得好好表现，别被我们‘欺负’哭了！”
林晓雨也笑着拍了拍他的肩膀：“听说你运动神经好？等下撕名牌，我可要对你‘手下留情’了！”
第一个游戏环节是 “接力障碍赛”，需要嘉宾和 c 组队，闯过 “泥潭跨栏”“高空索道”“平衡木闯关” 三个关卡。林枫和林晓雨分到一组，轮到 “高空索道” 时，林晓雨突然有点恐高，站在起点不敢动。林枫看出她的紧张，笑着说：“晓雨姐，别怕，你抓着我的胳膊，我带你过去，就当是‘空中散步’！” 他伸出胳膊，林晓雨犹豫了一下，紧紧抓住他的手臂，两人并肩走过索道，风吹起他们的头发，画面格外和谐。下来后，林晓雨笑着说：“谢谢你啊，林枫，不然我今天可要在这里‘丢人现眼’了！”
第二个环节是 “你画我猜”，林枫和赵阳一组。赵阳画了个歪歪扭扭的小人，手里拿着篮球，林枫立马猜：“鸡你太美！” 赵阳一脸懵：“不对啊，我画的是‘打篮球’！” 林枫笑着调侃：“阳哥，你这画功，也就比‘灵魂画手’强一点，除了‘鸡你太美’，我实在猜不出来别的！” 全场瞬间笑翻，沈磊更是拍着桌子说：“林枫，你这梗抛得，比我还快！”
最精彩的是 “撕名牌” 环节，林枫和张昊分到对立面。张昊仗着体能好，一开始就追着林枫跑，林枫灵活地躲来躲去，还时不时抛梗：“昊哥，你这速度，不去参加短跑比赛可惜了！不过想撕我，还得再练两年！” 说着，他趁张昊不注意，绕到他身后，一把撕下他的名牌：“承让了，昊哥！”
沈磊看得目瞪口呆：“林枫可以啊，不仅综艺感强，体能还这么好，简直是‘全能选手’！”
节目录制间隙，林枫和迪娜丽娅一起去买水。路上，迪娜丽娅不小心踩到石子，眼看就要摔倒，林枫眼疾手快，伸手抱住她的腰。两人贴得极近，能闻到她头发上淡淡的花香，迪娜丽娅脸颊泛红，小声说：“谢谢枫哥，差点就摔成‘大花脸’了，到时候镜头拍出来，粉丝该说我‘憨憨’了！”
林枫笑着说：“没事，就算摔了，也是‘可爱的憨憨’，粉丝肯定更喜欢你。”
晚上收工，杨敏特意来接林枫，手里拿着一杯热奶茶：“我看了路透，你今天表现太棒了！尤其是撕名牌的时候，帅炸了！” 两人并肩走在回酒店的路上，杨敏不小心踩到水洼，林枫赶紧牵住她的手，帮她稳住脚步：“小心点，路滑。” 一直走到酒店门口，他才松开手，杨敏的手心里还残留着他的温度，脸颊微微泛红：“明天还有录制，早点休息，我明天给你带早餐。”
节目播出后，林枫直接 “杀” 上热搜。# 林枫综艺感爆棚# #林枫撕名牌太帅了# #林枫鸡你太美梗# 等话题霸占热搜榜，粉丝数一夜之间涨了三百万。网友们纷纷留言：“本来是冲着沈磊哥看的节目，结果被林枫圈粉了！又帅又搞笑，还这么会照顾人，爱了爱了！”“林枫这综艺天赋，不去当常驻 c 可惜了！”“谁能想到《夜曲》的深情创作者，居然是个搞笑男，反差感太绝了！”
沈磊也在社交账号上发了和林枫的合照，配文：“欢迎林枫常来《快乐向前冲》玩，下次咱们再较量较量撕名牌！” 林晓雨、赵阳等 c 也纷纷转发，一时间，林枫在综艺圈的知名度暴涨，不少节目组都递来邀约。
林枫看着手机上的消息，正笑着给杨敏回复 “明天请你吃火锅”，王哥突然打来电话，语气急促又带着兴奋：“枫啊，出大事了！《金曲奖》组委会刚联系咱们，邀请你担任颁奖嘉宾，还提名了你‘最佳新人奖’！更绝的是，苏晴老师也会去，她说想和你在后台聊聊‘合作新曲’的事！”
挂了电话，林枫还没从惊喜中回过神，手机又弹出一条陌生短信，只有短短一行字：“恭喜你综艺爆红，但别高兴太早，有些人，不会让你这么顺风顺水的 —— 来自‘老朋友’的提醒。” 短信末尾没有署名，却让林枫心里一沉 —— 这 “老朋友”，会是之前搞小动作的周浩，还是其他藏在暗处的对手？
一边是即将到来的金曲奖荣耀与苏晴的合作邀约，一边是莫名出现的威胁短信，林枫看着窗外的夜色，嘴角勾起一抹复杂的笑。