婚后的某个平凡早晨 - 吴德与林薇薇的公寓
清晨6：30，主卧。
吴德准时被体内生物钟唤醒。他没有立刻起床，而是先进行了一项“系统自检”：心率58次\/分，呼吸平稳，睡眠质量评分8.7（基于睡眠周期监测手环数据）。随后，他侧过身，开始对“相邻系统”（林薇薇）进行非侵入式晨间巡检。
观测项：
1. 呼吸模式：轻微鼾声，频率均匀（判断：处于深度睡眠与快速眼动睡眠交替期）。
2. 体态：呈“保护性侧卧”（孕中期推荐姿势），但被子被踢开三分之一。
3. 面部表情：嘴角微微上扬（疑似做梦，情绪指数：积极）。
行动：
吴德轻轻起身，将被子重新拉至林薇薇肩部（确保覆盖率达到95%以上，避免着凉风险），然后悄无声息地走进厨房。
厨房 - 早餐制备区（“营养配比实验室”）
吴德系上围裙（无菌级纯棉材质），开始执行《孕期早餐标准化制备流程Sop V3.1》。
· 步骤一：精准称量50克燕麦片，加入250l纯净水，电磁炉设定功率800w，计时7分钟。（目标：β-葡聚糖充分释放，粘度适中。）
· 步骤二：同时，使用蒸蛋器蒸一枚鸡蛋（水温98c，时间9分钟，确保蛋黄完全凝固，避免沙门氏菌风险）。
· 步骤三：从冰箱取出150g蓝莓和100g圣女果，用果蔬净化器清洗3分钟（去除农残）。
· 步骤四：冲泡150l孕妇专用奶粉（水温45c±2c，避免营养流失）。
整个过程如同化学实验，用量杯、食物秤、计时器严格把控。当林薇薇被早餐香气（以及吴德设定的“温和唤醒”闹铃）勾引到餐厅时，看到的是摆在面前的一份营养成分表（打印版）和一份摆盘堪比分子料理的早餐。
林薇薇睡眼惺忪地拿起营养成分表：“热量415千卡，蛋白质22.5克，脂肪…碳水化合物…膳食纤维…吴医生，我吃个早饭需要先看论文摘要吗？”
吴德推了推眼镜：“了解摄入明细有助于建立科学的饮食认知，避免盲目进食导致的营养失衡或热量超标。”
林薇薇翻了个白眼，叉起鸡蛋：“行吧行吧…‘实验品A’开始进食，口感报告稍后反馈。”
出门前 - “对外接口”检查
林薇薇换好衣服，准备涂口红提气色。刚拿起一支，吴德的声音从身后响起：“成分检测报告显示，该口红含微量铅及合成色素。孕期使用，经皮吸收及潜在舔舐摄入风险率为0.3%，虽低但非零。建议使用我采购的‘孕期可用’天然植物口红（色号：安全粉）。”
林薇薇：“……这只是偶尔用一下！”
吴德：“风险累积效应不可忽视。已为你备选方案。”他变魔术般拿出一个保鲜盒，里面是切好的苹果块，“摄入维生素c及膳食纤维，同样可改善气色，且有益健康。”