引气入体（初窥门径）： 感应天地灵气，引气入体，淬炼肉身，排除杂质。此阶段身体初步蜕变，寿元略增（约百二十岁）。通常需数月乃至数年方可入门。
骨龄对应： 无特定限制，但根骨未定，经脉未开，越年幼越易塑基（最佳5-15岁）。
练气一层（气感初生）： 丹田凝聚第一缕本源灵气，法力微弱，可施展基础法术（如除尘、凝水、小照明等）。
骨龄对应： 成功引气入体后，视资质1-3年可达。实力表征： 力量、速度、反应略超凡人巅峰。
练气二层（法力流转）： 法力于经脉中稳定流转，可支撑较长时间施法。
骨龄对应： 练气一层后，视资质1-5年可达。实力表征： 可短暂御使低阶符箓、法器。
练气三层（小周天）： 法力可完成体内小周天循环，初步具备外放能力（如掌风、剑气雏形）。此阶段是凡人迈向真正修士的关键门槛。
骨龄对应： 练气二层后，视资质2-10年可达！资质平庸者甚至可能终生卡在此境！
实力表征： 可学习基础攻击、防御法术，实力远超凡人，可敌百人精锐。
练气四至六层（稳固提升）： 法力持续增长，经脉拓展，法术威力渐强。
骨龄对应： 每层突破难度递增，耗费时间数年至数十年不等。
练气七至九层（大周天\/圆满）： 法力浑厚，可运行大周天，为筑基打下坚实基础。
骨龄对应： 极其艰难！非大毅力、大机缘者难以企及！往往需数十年苦功！超过六十骨龄，气血衰败，筑基希望渺茫！
练气大圆满（假丹）： 法力、神识、肉身均打磨至练气极致，随时可冲击筑基。骨龄对应： 凤毛麟角！通常需数十年积累，且骨龄最好不超过五十！
按照书中所说，寻常具有灵根的孩童，五岁开始引气入体，到十五六岁（梵音现在的年龄）。
资质好的可能达到练气三四层，资质一般的可能还在练气一二层徘徊，资质差的甚至可能终生无法突破练气初期。
而我内视之下，发现自己丹田内那五色灵气光点虽然微弱，但已然自成循环，稳固非常。
按照这个世界的标准，赫然已经达到了练气六层的境界！而且根基无比扎实！
（哈哈哈！果然洗髓丹加上小冰冰的草籽效果非凡！直接让我跨越了好几个小层次！
虽然比起内门那些天才可能还有差距，但在外门弟子中，绝对算是佼佼者了！看以后谁还敢欺负我！）
我开心得差点手舞足蹈，看向花盆那截依旧翠绿但光泽暗淡了些许的草叶，越看越顺眼。
“喂！麻烦草！”我戳了戳它，“给你起个名字吧！你浑身冷冰冰的，又是在雪地里发现的，以后就叫你‘小冰冰’怎么样？”
草叶剧烈地抖动起来，脑海里响起它抗议的声音：“小丫头！没大没小！本草年纪当你祖爷爷都绰绰有余！”