这对你们来讲是一个非常好的练习，一旦你学会将专注力转移身体，那么到了你决定真的离开物质层时，就不会造成太大的困难。这也是你们睡觉时做的事情。身体在物质结构中设置了化学物质，然后机能 “ 关闭 ” ，进入睡眠。当身体机能 “ 变慢 ”时，你们的专注力也就慢慢从身体中释放出来了。睡眠是身体在释放你的专注力；反之，你也可以控制自己，去转移自己的专注力。你自己 “ 控制 ” 头脑中的专注力。 比如：不让你的头脑聚焦于身体，而聚焦于音乐。如果没有好听的音乐，你甚至可以聚焦在噪音中，比如专注在不同的汽车声中…专心听每一辆车的声音，它们的轮胎声是否一样呢？大卡车，小轿车和摩托车有什么不同呢？假设你现在躺在医院的病床上，也可以将注意力转移出来，缓解疼痛。比如仔细听周围的脚步声。这样做，你就可以达到“控制”自己的目的，决定自己做什么。你腾出来，让身体好好去处理这些伤痛。
当你练习的越多，就会变得越来越舒服，因此…死亡算什么？你的身体知道它什么时候会“死亡”。当然，你也可以由自己决定什么时候死亡，比如马上自我了断。
你认为这有什么错吗？会受到什么惩罚呢？这是你自己的身体，不是别人的身体。关于“自杀”，一直是你们在“道德领域”中不停辩论的问题。
你们当中还有的男人强奸女人，然后让女人去医院流产。每一个个体都有权力控制自己的身体。但是这些男人不理会女人，因为不是他的身体会怀孕，他们不让女人拥有自己的身体。他们娶一堆女人回来，甚至抛弃无法生下“男孩”的女人。这都是“男权”的主宰。记住，身体是你的。你想怎么去做，由你自己做决定。有的女人会因为生不出男孩感到内疚。内疚是一种情绪。情绪属于物质身体。你的内疚是属于谁的？是别人告诉你，让你这样内疚的吗？－ 这是一个信念系统 － 情绪。
我们一直想试着告诉你们：情绪是可以被控制的。首先，你觉察情绪，直到可以“ 自动 ” 觉知到它的存在 。你们的觉察力 ：“ 咦 ， 我为什么会有这个特定的情绪呢？”－ － 嫉妒\/ \/慕 羡慕 － － 气 情绪；生气 － － 疚 情绪；内疚 － － 气 情绪；生气 － － 情绪。但是在这中间，内疚是最大的情绪。因为它从你们小时候开始，就被强加到你们的身体上。当大人告诉你：“ 不，你不能那么去做” ” － － 因此如果你做了，就会感到内疚。甚至在你 还没去做的时候，就已经内疚了。恐惧是另外一件事情，恐惧和内疚都是在你们还没有去做的时候，就常常会感觉到的情绪。
你看，这就是正确教育孩子的重要性。今天，你们的孩子没有被正确引导。很多大人生下孩子，就不想要他们了。这已经不是一个培育的社会了。
不管怎样，把话题拉回来。我们说的，是你的身体，你有能力“处理”自己的身体。你们总是谈论压力。压力会导致身体紧张。就好像你们常说的：“我的身体好像打结成一团了” － 这句话描述的非常好，你们就是在给身体打结，而且还不想把这些结给解开。如果你将一根血管打结，看看会怎么样？血液能去哪里？哪儿都去不了了 。无法放轻松就会导致 “ 疾病 ” 的出现 。肿瘤 ， 癌症 … 都是身体中打结的 “ 压力 ” 。
造成这些结点的，就是你们的信念系统。信念在身体中打结，导致问题出现。现在压力已经达到了一个至高点，因为这个星球上的每一件事情都在“加速”。
你们的身体电脑系统工作得就是这么快，你无法获得一个更快的系统了。你说：“我得工作快一点，不能浪费时间坐在这里。必须要快一点，我要获得更多更强的力量”。－ 看看你们的摩托车？它们的转速非常非常快。德国的高速公路十分宽广，因此不设定限速，能够开超过 100 公里每小时。但是在这里，你却不能这么做。你无法在公路上将所有的注意力都聚焦在速度上。就好像那天 Aona 看到一副漫画 － 一个男人的车子被一个女人追尾了。男人说：“你怎么能在开车的时候擦口红呢？” － 然后女人说：“我才没有呢”，可是她的鼻子上却沾着口红印。呵呵，我们笑了。你能看出你在做什么吗？你们做事情的时候，甚至都不知道应该将注意力放到哪里。
因此，我想我们大概已经回答了你的问题。这是你自己的决定。不要让其他人将内疚加在你的身上。也许有一天， 在这个世界中的每一个国家， 都通过一个立法 － 每一个人都有权力管理自己的身体 － 而不是别人。如果人们允许自己的身体获取“自由”，这在人类的进化中将会是一个巨大的进步。要知道，过去很多时候，都是别人告诉你该怎么做。
如果你需要处理什么事情，由你自己来处理。你按照自己的情况处理。在这个宇宙中没有任何一个人能说：“哦，你是个坏男孩或坏女孩，因为你决定自杀”。要知道， ， 我们将所有的死亡都当做自杀。。 因为死亡是你们自己发明的。。 为什么你会发明它？
因为你们太无聊了 。在这个物质界 ， 你们无法想到可以去做的事情 。你们总是说：： “ 我认为如果能够年轻 0 20 岁， ， 就能怎样怎样” ” － － 好吧， ， 既然这么认为， ， 那就去解决它吧 ，于是你们创造出了死亡。
这也许会让你惊讶：你们的死亡地带只不过是一个用来放置全息图的地方，只要你“激活”它们。就是这样。同时，在死亡地带，很多人也会做很多事情。你们有没有想过，现在支持你们的科学技术是从哪里来的？它们来自于你们的死亡地带。当那些人死后，他们会继续专研。群体意识无论在死亡地带还是生活的物质层，是没有阻隔的。也就是说，那里的群体意识和这里的群体意识是连结在一起的。你完全可以连接到来自死亡地带的 “ 新点子 ” 。然后你获取这个新点子，将它们用在物质层的生活中。而这个点子，死亡地带的人早已熟悉。
你看，这并不是一个复杂的系统。这只是一个学习系统，一个实验系统，一个进化系统。
这就是你们的进化方式。 也许这些解释能够帮助你们了解更多。我们尽量阐述的简单，不知是否能够达到你们的要求。如果不行，那么下次再问我们具体一点，这样我们才会知道如何回答得更好。我们试着不涉及任何“标签”，以便让更多的人能够听懂。我们希望这是你们感兴趣的内容，同时也能够回答提出问题的个体。不管怎样，和你们在一起我们很开心，下次见。谢谢，我们是 datre～