“当然可以。”教授点头，“激情可以是起点，也可以是过程中的产物。心理学里的‘曝光效应’告诉我们，长期的相处会让人产生好感，而友情式的理解和陪伴，恰恰能培养出‘日久生情’的激情。这种激情不像一见钟情那么猛烈，却更加持久，因为它扎根于理解和信任。”
“这就像《易经》‘渐卦’的道理。”秦易补充道，“‘渐之进也，女归吉’，感情的进展应该循序渐进，从友情到爱情，从亲密到承诺，这样的感情才稳固。老一辈的包办婚姻，很多就是先建立了友情式的默契，再慢慢产生爱意，最后相伴一生。”
“没错。”教授说，“爱情的形式有很多种，但长久的核心都是一样的——以友情为根基，以激情为点缀。哲学里说‘本质决定现象’，友情式的亲密是爱情的本质，而激情是爱情的现象。抓住了本质，现象自然会随之而来；如果只追求现象，忽略了本质，感情终究会崩塌。”
周游分享道：“教授，我之前认识一对情侣，他们是大学同学，一开始是好朋友，后来慢慢走到一起。他们的感情没有轰轰烈烈的告白，却一直很稳定。男生创业遇到困难，女生一直支持他；女生生病，男生悉心照顾。他们说，最幸福的时刻，就是晚上一起窝在沙发上，聊聊一天的琐事，哪怕不说话，也觉得很安心。现在他们结婚五年了，依然很甜蜜。”
“这就是最理想的爱情状态。”教授赞许道，“始于友情，归于爱情；始于激情，稳固于友情。这样的感情，既有激情的热烈，又有友情的踏实。心理学研究显示，这种‘友情式爱情’的离婚率远低于只靠激情维系的感情，因为它有足够的韧性，能抵御生活的风雨。”
“那我们该如何培养爱情里的友情呢？”蒋尘追问，“很多情侣婚后都会变成‘室友’，慢慢失去了朋友般的亲密，该怎么挽回？”
“关键在于‘用心经营’。”教授给出方法，“第一，保持‘沟通习惯’。朋友之间会经常聊天，分享彼此的想法和感受。爱情里也是如此，不要因为熟悉就懒得沟通，每天花一点时间，聊聊彼此的工作、烦恼、期待，让对方知道你在想什么，也了解对方的状态。”
“第二，创造‘共同体验’。”教授继续说，“朋友之间会一起做很多事，比如打球、看电影、旅行。爱情里也需要这样的共同体验，一起培养一个爱好，一起完成一件小事，甚至一起做家务，这些共同的经历会加深彼此的默契，让感情更有温度。”
“第三，学会‘欣赏赞美’。”教授补充道，“好朋友会看到对方的优点，也会真诚地赞美对方。爱情里，不要因为熟悉就忽略了对方的付出，看到对方的进步就及时肯定，感受到对方的用心就真诚感谢。肯定的言语，是友情式爱情的‘润滑剂’，能让彼此感受到被重视。”
“第四，保持‘边界尊重’。”教授强调，“朋友之间会给彼此留空间，不会过度干涉对方的生活。爱情里也是如此，每个人都有自己的独立人格，尊重对方的隐私、爱好和选择，不要试图控制对方，这样才能让感情保持松弛感，就像好朋友一样自在。”
吴劫点头：“教授，我明白了。其实爱情里的友情，就是把对方当成‘最好的朋友’，既有爱人的亲密，又有朋友的尊重和理解。这样的感情，才能既热烈又长久。”
“非常准确！”教授笑着说，“《易经》讲‘穷则变，变则通，通则久’，爱情里的‘变通’，就是从‘激情主导’转变为‘友情主导’；哲学里说‘爱智慧’，爱情里的智慧，就是懂得激情是一时的，而友情是一世的。要爱得热烈，就要珍惜初期的激情；要爱得智慧，就要培养友情式的亲密；要爱得准确，就要把握好激情和友情的平衡。”
课堂接近尾声，教授总结道：“今天我们聊了爱情的终极答案——始于激情，稳固于友情。激情让我们相遇，友情让我们相守。激情是爱情的‘点火器’，友情是爱情的‘稳压器’。没有激情，爱情缺少了心动的火花；没有友情，爱情缺少了长久的根基。”
“希望大家都能明白，真正的幸福爱情，不是一辈子都轰轰烈烈，而是能在激情褪去后，依然能像好朋友一样，相互理解、相互支持、相互陪伴。当你既爱得热烈，又爱得智慧、准确，就能让爱情跨越时间的考验，每天都过成情人节。”
课后思考题
回顾你身边一段长久的亲密关系（可以是父母的婚姻、长辈的感情，也可以是你自己的经历），分析这段关系中“激情”和“友情”分别扮演了什么角色？请结合本节课所学的心理学原理、《易经》智慧或哲学思维，说说这段关系能长久的核心原因是什么？如果让你给这段关系提一个“升级建议”，你会建议他们如何进一步培养友情式亲密？
这堂关于爱情长久之道的课有没有让你豁然开朗？记得点赞收藏，在评论区分享你的思考和答案，催更下节课——我们将带来“友情式爱情实战指南”，教你如何在日常相处中，既保持激情的甜蜜，又培养友情的稳固，让你的爱情越走越远！下节课不见不散～
★ 本节课核心总结:
1. 核心命题：感情始于激情（短期吸引），稳固于友情（长期根基），唯有兼顾“热烈、智慧、准确”的爱，才能让每天都成为情人节。
2. 底层逻辑：激情源于pEA、多巴胺等激素（心理学），契合《易经》“乾卦”之“动”，是快速拉近距离的“钥匙”，但峰值仅维持18-30个月；友情式亲密依赖内啡肽带来的安心感（心理学），对应《易经》“坤卦”之“静”，以平等尊重、深度理解、长久陪伴为核心，是感情的“稳压器”，契合哲学“对立统一”（激情与友情互为补充）。
3. 关键认知：激情并非消失，而是从“主导”变为“调味剂”；友情式爱情≠亲情，是基于自愿与默契的陪伴，离婚率更低、韧性更强，符合哲学“本质决定现象”（友情是爱情长久的本质）。
4. 实践方法：培养爱情里的友情需做到4点——保持沟通习惯、创造共同体验、学会欣赏赞美、尊重彼此边界，契合《易经》“变则通”的智慧，让激情与友情平衡共生。