初秋的风带着几分清爽，拂过社区活动中心门前的香樟树，落下几片泛黄的叶子。江念熙站在活动中心的玻璃门前，整理了一下身上的米白色西装外套，指尖轻轻抚平衣角的褶皱。41岁的她，气质温婉又干练，眼角虽有淡淡的细纹，却更显知性从容，心里既有几分期待，也藏着一丝不易察觉的紧张。
她的那份关于校园心理健康教育的报告，上周被市教育局正式发文推广，不仅在全市各中小学传阅学习，还被多个社区邀请去做专题讲座。今天是她第一次走进社区，面对的是一群身份各异却同样关心孩子成长的家长，这份沉甸甸的认可，让她格外重视。
“念熙，别紧张，你准备得那么充分，肯定没问题。”林晚星从身后走过来，轻轻拍了拍她的后背，手里还提着一个保温袋。75岁的林晚星，头发虽染着淡淡的栗色，却不见太多白发，皮肤紧致，眼神明亮，笑起来时脸颊带着柔和的弧度，看上去比同龄人年轻不少，“我给你装了温水和你爱吃的小饼干，等会儿讲累了就吃一点，别硬撑。”
江哲跟在一旁，手里拿着江念熙打印好的讲座提纲，仔细翻看了几页，满意地点点头。78岁的他，身姿依旧挺拔，腰板没弯，只是头发添了些银霜，脸上的皱纹也比老伴多几分，可精神头十足，眼神锐利，看上去也就六十多岁的模样：“内容很扎实，案例也选得好，都是家长们最头疼、最关心的问题。等会儿上台放开讲，就像你在学校给学生上课一样，自然一点就好，爸妈都在
老两口这辈子心态一直很好，遇事不钻牛角尖，平日里喜欢养花种草、散步聊天，还总跟着社区的老年大学学些新鲜东西，也正因如此，才比同龄人格外显年轻，身体也硬朗得很。江念熙是他们最小的女儿，今年41岁，也是最懂事、最有出息的一个——她是江暖暖的小姑，周庭萧的小姨，如今能站在这样的舞台上，给这么多家长分享知识，老两口心里比谁都高兴。
江念熙看着父母眼中满是疼惜与鼓励的目光，心里的紧张渐渐消散，露出一抹温柔的笑容：“爸、妈，我知道了，你们放心吧，我不会让你们失望的。”
三人走进活动中心时，里面已经坐了不少人。长条的折叠椅整齐地排列着，大部分座位都被占满了，还有几位来晚的家长，正拿着小凳子在后排找位置坐下，偶尔传来低声的交谈声，话题大多围绕着孩子的学习成绩、情绪波动，字里行间满是为人父母的焦虑。
“江老师来了！”社区工作人员连忙迎上来，热情地招呼道，“快请上台坐，还有十分钟就开始了，好多家长早就等着您了。”
江念熙笑着道谢，跟着工作人员走上讲台。讲台不算宽敞，上面放着一台投影仪和一个麦克风，幕布上已经提前准备好了她的讲座ppt，首页印着“关注校园心理健康，守护孩子快乐成长”几个醒目的大字，字体柔和却充满力量。
林晚星和江哲径直走到第一排的位置坐下，林晚星还特意拿出手机，调整到录像模式，小声对江哲说：“我要把念熙讲的都录下来，回去给暖暖和周庭萧看看，让他们也学学怎么关注自己的情绪，也让他们知道，小姑\/小姨这么厉害。”
江哲无奈地摇了摇头，却也没有阻止，只是从口袋里掏出老花镜戴上，目光专注地投向讲台，眼神里满是对小女儿的骄傲与期待。周围有几位不认识他们的家长，见两人精神这么好，还以为是江念熙的长辈亲戚，没人想到竟是她的父母。
十分钟后，社区工作人员走上台，简单介绍了江念熙的身份——市重点中学心理健康教师，以及这份报告被教育局推广的背景，台下立刻响起了热烈的掌声。江念熙深吸一口气，拿起麦克风，缓缓开口：“各位家长朋友们，大家好，我是江念熙，今天很高兴能和大家在这里相聚，一起聊聊校园心理健康这个和每个家庭都息息相关的话题。”
她的声音温柔而坚定，透过麦克风传到活动中心的每一个角落，原本低声交谈的家长们瞬间安静下来，纷纷抬起头，目光集中在她身上。有几位家长还下意识地坐直了身体，显然对这个话题格外重视。
“最近我的一份关于校园心理健康教育的报告，得到了市教育局的推广，其实这份报告的撰写，源于我在教学过程中遇到的一个个真实案例，也源于我作为一名教育者，同时作为江暖暖的小姑、周庭萧的小姨，观察到的一些家庭教育问题。”江念熙轻轻点击鼠标，ppt上出现了几个模糊处理过的学生案例，“有一个男生，成绩一直很优秀，却因为一次期中考试失利，就变得沉默寡言，甚至不愿意去学校，每天把自己关在房间里，饭也吃不下，觉也睡不好。后来我和他谈心才了解到，他的父母从小就告诉他，‘男生要坚强，不能哭，不能认输’，长期的心理压力，让他把所有的情绪都憋在心里，一次失利就成了压垮他的最后一根稻草，最终导致了心理问题。”
台下的家长们纷纷点头，有几位男性家长还下意识地皱起了眉头，显然对这个案例深有感触，或许在教育自己孩子的过程中，他们也曾说过类似的话。
“还有一个女生，性格很活泼，喜欢画画和运动，每次运动会都能为班级争光，画的画也经常被老师表扬。可她的家长却总说‘太调皮，不像个女孩子’，还强行让她放弃画画和运动，去学钢琴、学书法，希望她能变得‘文静一点’，将来能‘有出息’。久而久之，这个女生变得越来越自卑，甚至开始抵触和家长沟通，学习成绩也一落千丈。”江念熙继续说道，语气中带着几分惋惜，“很多家长觉得男生不能哭，女生要文静，其实这些都是根深蒂固的偏见。我们要尊重孩子的个性，让他们自由成长，每个孩子都是独一无二的，没有所谓的‘标准答案’，只要他们能健康、快乐地长大，拥有积极乐观的心态，就是最好的结果。”
她结合报告里的核心观点，从“如何快速识别孩子的心理问题信号”“怎样与青春期孩子进行有效的沟通”“家庭和学校如何配合做好心理健康教育”等几个方面，详细地为家长们讲解。为了让家长们更容易理解，她还分享了自己在学校开展心理健康教育的经验，比如组织心理健康主题班会、设立心理咨询室、开展情绪管理课程，以及如何引导学生正确面对挫折等。41岁的她，有着十几年的教学经验，讲起这些内容时，条理清晰，案例鲜活，总能精准戳中家长们的痛点。
在讲解“与孩子沟通的技巧”时，江念熙特意强调：“很多家长在和孩子沟通时，总是习惯用命令的语气，比如‘你必须这样做’‘不许你那样做’‘我都是为了你好’，其实这样很容易引起孩子的抵触情绪，让孩子不愿意敞开心扉。我们应该学会换位思考，站在孩子的角度去理解他们的想法，用平等的姿态和他们交流，多倾听他们的心声，少一些指责和说教，多一些鼓励和包容。当孩子表达负面情绪时，不要急于否定他们，而是先接纳他们的情绪，再慢慢引导他们解决问题。”
台下的家长们听得十分认真，有的拿出笔记本，飞快地记录着重点；有的则时不时地点头，脸上露出恍然大悟的表情，嘴里还小声念叨着“原来是这样”“以前我都做错了”；还有几位家长拿出手机，对着ppt拍照，生怕错过重要内容。
有几位家长还举手提问，江念熙都耐心地一一解答，用通俗易懂的语言，为他们排忧解难，给出实用的建议。
“江老师，我家孩子上小学五年级，最近总是沉迷于玩手机游戏，一没收手机就发脾气，甚至还会和我们顶嘴，我该怎么办啊？”一位中年女士举手问道，语气中满是焦虑和无奈。
江念熙温和地看着她，说道：“这位家长您好，首先我们要弄清楚孩子沉迷手机的原因，是因为觉得学习太枯燥，还是因为缺乏家人的陪伴，只能通过手机寻找乐趣。找到原因之后，我们可以和孩子一起制定一个合理的手机使用计划，比如规定每天完成作业后，可以玩半小时到一小时手机，同时家长也要以身作则，减少自己玩手机的时间，多花点时间陪伴孩子，和孩子一起做一些他喜欢的事情，比如看书、画画、散步，转移他的注意力。另外，不要一味地指责孩子，也不要采取强制没收的方式，这样很容易激化矛盾，我们可以和孩子好好沟通，让他明白过度玩手机的危害，主动减少玩手机的时间。”
“谢谢江老师，您说的太有道理了，我回去试试您说的方法，以前我总是强行没收他的手机，难怪他会和我顶嘴。”那位女士连忙道谢，脸上的焦虑减轻了不少，眼神里也多了几分希望。
“江老师，我家孩子上初中二年级，最近总是和我们吵架，还把自己的房门锁起来，不愿意和我们说话，我们问他学校里的事情，他也总是敷衍了事，甚至还会说‘你们别管我’，我该怎么和他沟通啊？”另一位家长举手问道。
江念熙笑着回答：“这位家长您好，初中二年级的孩子正处于青春期，自我意识逐渐增强，渴望得到尊重和理解，同时也会有一些叛逆心理，这是很正常的现象。首先，我们要尊重孩子的隐私，不要强行打开他的房门，也不要过度干涉他的生活。其次，在和他沟通时，要注意方式方法，不要总是追问他的事情，而是可以主动和他分享自己的生活，比如工作中的趣事、遇到的困难，让他感受到我们的真诚，慢慢放下戒备。另外，多关注他的兴趣爱好，比如他喜欢看什么书、喜欢玩什么游戏，试着去了解他的兴趣，和他找到共同话题，这样沟通起来就会容易很多。”
讲座在不知不觉中接近尾声，江念熙看着台下专注的家长们，真诚地说道：“校园心理健康教育不是一件一蹴而就的事情，也不是学校单方面就能完成的事情，它需要学校、家庭和社会的共同努力。希望通过今天的讲座，大家能更加重视孩子的心理健康，用正确的方式陪伴孩子成长，让每一个孩子都能在阳光下绽放笑容，拥有一个健康、快乐的童年和青春期。”
话音刚落，台下就响起了雷鸣般的掌声，掌声持续了很久才渐渐平息。很多家长纷纷站起身，围向讲台，想要和江念熙进一步交流咨询，还有几位家长拿出手机，想要添加她的微信，希望以后遇到问题还能向她请教。
江念熙耐心地一一回应着家长们的问题，林晚星和江哲也连忙走上前，帮忙维持秩序。有位家长见两人精神矍铄，还主动搭话：“阿姨、叔叔，你们是江老师的长辈吧？江老师这么优秀，肯定是家里教育得好！”
林晚星笑着摆摆手：“我们是她爸妈，今年我75，他78啦！”
这话一出，周围的家长都露出了惊讶的表情：“天哪，一点都看不出来！您二老看着也就六十出头的样子，精神也太好了吧！”
“主要是心态好，”江哲笑着说道，语气里满是自豪，“遇事不往心里去，平日里多运动、多学习，心情好了，人自然就显年轻。而且我们家念熙也孝顺，让我们少操心，才能这么舒心。”说着，他还结合自己照顾孙女江暖暖、外孙周庭萧的经验，为家长们提供一些实用的建议，“我们家外孙周庭萧以前也特别内向，在学校受了委屈也不愿意说，回家也总是闷闷不乐的，我们问他怎么了，他也不肯说。后来念熙这个小姨经常来家里陪他聊天，还教我们怎么和孩子沟通，引导他说出自己的想法，现在他开朗多了，还会主动和我们分享学校里的事情，和同学之间的关系也越来越好。就连暖暖，以前总爱闹小脾气，也是念熙这个小姑耐心开导，现在也懂事多了。”