亲爱的伙伴们，大家晚上好！在这个宁静的夜晚，我想和大家一起探讨一个非常重要的话题——切莫小视瘀堵对健康的危害。
你是否真正了解瘀堵对我们健康的影响呢？让我来告诉你吧，瘀堵如果发展到一定程度，其后果是相当严重的。想象一下，如果瘀堵发生在脑部，那么就可能导致中风；如果瘀堵出现在心脏，那就是心梗；若是瘀堵在肝脏，人就容易发怒；而瘀堵在肾脏，则可能引起水肿；当瘀堵发生在腿部时，就会出现静脉曲张；若是瘀堵在皮肤，就会有青筋和斑点等现象。总之，只要身体的某个部位存在瘀堵，就一定会出现相应的症状，进而引发疾病，严重危害我们的健康。这些病症应该都是大家比较常见的，对吧？
既然瘀堵对健康的危害如此之大，那么我们该如何发现身体是否存在瘀堵呢？
没错，早发现、早预防才是关键，这样才能避免情况发展到不可收拾的地步。一旦到了那个时候，即使再焦急也无济于事了。其实，中医在发现身体瘀堵方面有着很高的造诣。比如说疼痛，中医有一句非常经典且简单易懂的话：“通则不痛，不通则痛”。这意味着，如果身体的某个部位气血通畅，就不会感到疼痛；反之，如果气血不通，就会产生疼痛的症状。通过对疼痛的观察和分析，我们就能初步判断身体是否存在瘀堵的情况。再比如说肿块吧，它实际上就是气血在某个地方停留、瘀滞、堵塞所导致的。这就好比一条河流，如果有某个地方被堵住了，水流就会在那里积聚，形成一个水洼。同样的道理，气血在身体里流动，如果遇到了阻碍，就会在那个地方停留、堆积，最终形成肿块。
还有出血这种情况，其实也是因为瘀堵所引起的。当气血在某个部位瘀堵时，它们就会在那里堆积起来，压力逐渐增大，最终导致血管破裂，从而引发出血。
有些人的嘴唇和指甲呈现出紫绀的颜色，舌苔也呈现青紫色，这其实也是身体有瘀堵的一个提示信号。这些外在的表现都反映了身体内部气血运行不畅，存在瘀堵的情况。
我昨天辨证的干眼症，本质上也是一种瘀堵。眼睛需要气血的滋养才能保持湿润和健康，当气血无法顺畅地到达眼睛时，就会导致眼睛干涩、疼痛等症状。
甚至胃溃疡和胃出血，也都与瘀堵有着密切的关系。胃部的气血运行不畅，会导致胃黏膜受损，进而引发胃溃疡；而当瘀堵严重到一定程度时，还可能导致胃出血。
所以，我要特别提醒你，一定要留意身体的各种变化。一旦发现有类似的症状出现，就要及时采取一些微调的方法来消除这些瘀堵。这就好比在疾病刚刚萌芽的时候，就将它扼杀在摇篮里，避免它进一步发展成严重的疾病。
你应该明白，瘀堵的根本原因其实是气滞血瘀。气和血是相互依存、相互影响的关系。气就像是血液的指挥官，它推动着血液在身体里流动；而血液则像是气的载体，它带着气运行到全身各个部位。只有气血畅通无阻，身体才能保持健康，无病无灾；反之，如果气滞血瘀，就必然会对身体造成损害。气血在哪个地方堵塞，那个地方就会出现病态，症状轻的可能只是疼痛，严重的话可能会发展成肿瘤，甚至危及生命。我强烈建议你学习一些活血化瘀的养生方法，因为这对于保持身体健康非常重要。无论是预防瘀堵还是治疗已有的瘀堵，都能起到很好的作用。就像交通保畅一样，我们要确保身体里的气血能够畅通无阻。
那么，你是否想过自己的身体是否存在瘀和堵的情况呢？这其实是一个非常关键的问题。判断瘀和堵不仅可以帮助我们了解自身的健康状况，还能为后续的调理提供重要依据。
判断瘀和堵的重要意义在于，它实际上就是一种自我诊断的过程。通过观察身体的各种症状和表现，我们可以初步判断是否存在瘀堵问题。而处理瘀和堵，则是自我调理的关键步骤。
具体来说，奥妙理疗的“自诊自疗”可以分为两大步骤。首先，我们需要判断大循环的状况，也就是身体当前所处的整体状态。这就好比给身体做一个全面的评估，看看它是处于正常状态，还是存在一些小的隐患，亦或是已经有了较大的毛病。判断大循环能够帮助我们对身体有一个宏观的认识，从而更好地把握整体情况。
接下来，我们要进一步判断和调理小循环。这一步骤就像是在大循环的基础上进行更细致的排查，透过各种表面现象去深入了解身体内部的实际情况。我们需要结合身体的各种异常表现，如疼痛、不适、疲劳等，来分析和判断可能存在的问题，并锁定具体的调理目标和优选的调理方法。
总之，学会判断瘀和堵以及进行相应的调理，对于维护身体健康至关重要。只有保持气血畅通，我们才能拥有一个健康活力的身体。
首先明确瘀和堵的概念：
血管主要分为三类：一是动脉血管，它将心脏泵出的富含氧气和营养物质的血液输送到身体各个部位；二是静脉血管，负责将身体各部位代谢后的血液带回心脏；三是微血管，也就是我们常说的毛细血管。
毛细血管是连接动脉和静脉的微小血管网络，它们如同一张细密的丝网，遍布全身各个角落。毛细血管的壁非常薄，管径也很小，血流速度相对较慢，但其通透性却很大。这种特殊的结构使得毛细血管能够有效地促进血液与周围组织之间的物质交换，将氧气、营养物质等输送给组织细胞，并带走细胞代谢产生的二氧化碳和废物。
为了更好地理解和想象毛细血管在身体中的重要性，可以说人体与其说是“血肉相连”，不如说是“血丝相连”。因为毛细血管数量众多，它们就像一张密密麻麻的网络，将身体的各个部分紧密地联系在一起。
毛细血管非常细小，其直径大约只有头发丝的二十分之一。当我们提到“瘀”这个概念时，主要是指毛细血管被血液中的垃圾所占据，导致物质交换无法正常进行。这是我们所说的第一种“瘀”。
此外，动脉血管和静脉血管中的垃圾如果黏附在血管壁上，也会形成“瘀”，这是第二种“瘀”。随着时间的推移，如果某一段血管逐渐被这些“瘀”完全堵塞，就会出现我们所说的“堵”的情况。因此，在某些情况下，具体情况可能难以清晰分辨，甚至会出现两者交叉的情况。然而，在不影响我们的判断和调理的前提下，有时我们并不需要如此细致地进行区分。
那么，如何判断大循环呢？所谓大循环，主要是指血液从心脏流出，在全身循环一圈后再回流到心脏。简单来说，就是先观察动脉血管和静脉血管的流动情况。所以，判断大循环其实非常容易，只要从以下几个方面判断正常即可。具体方法包括：一感和二看。
一感，即凭借自身的感觉。如果没有任何不适的感觉，那么通常说明身体没有问题。
二看，即观察血压和心率。如果血压和心率都处于正常范围内，那么就可以说明大循环是畅通的。
血液大循环可以分为头部、胳膊、中间、腿部等几个大部位（大血管），然后再进一步细分为若干“枝”（中血管），接着再分成众多“权”（小血管），最后是微循环（毛细血管）。总压力（心脏泵力）是小循环血压之和，这可是我们解决所有问题的关键所在啊！大家一定要先把这个原理搞清楚，这样才能在判断和调理小循环（各种故障）时游刃有余。
那么，怎样才能判断小循环呢？
要知道，身体里面的小循环可多了去了，我们不可能一个一个地去详细说明，也完全没有这个必要。我们在这里所说的小循环，指的就是那些出了故障的小循环，也就是根据各种症状来判断到底是哪个“小循环”出现了瘀和堵。