亲爱的伙伴们，晚上好！今天晚上，我想和大家一起探讨一个非常重要的话题——血液。
血液，作为我们身体中至关重要的一部分，它的健康与否直接关系到我们的整体健康状况。然而，很多人可能并不清楚，血液里的物质过多或过少，都可能对我们的身体造成不良影响。
要确切地描述没有被污染的清澈血液究竟是怎样的一种状态，确实有些困难。毕竟，血液中包含着众多的成分，即使再“清澈”，也不可能像水一样纯净。可以说，只有当血液中的各种成分恰到好处、不多不少地组合在一起时，才能称之为最健康的血液。
一旦血液的构成成分失去了平衡，或者有危害血液的成分过多，就会引发各种血液问题。而这种血液构成的均衡被打破，实际上就意味着血液已经受到了污染。
在中医领域，有一个经常被提及的词汇——淤血。淤血，可以说是血液被污染的一种表现形式。不过，很多人对“淤血”的理解往往过于简单，仅仅将其看作是“被污染的血液形成的不良血块”。然而，这种理解远远不能涵盖淤血所包含的更为深奥和复杂的意义。
我之所以一而再、再而三地强调淤血是百病之源，原因就在于此。倘若我们无法清除体内的淤血，让血液回归到原本清澈的状态，那么我们的身体将会一直处于动荡不安之中，各种疾病也会接踵而至。
正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要成功地清除体内的淤血，我们就必须先对淤血有一个深入的了解。只有当我们清楚地知道淤血究竟是什么，以及它是如何形成并对我们的身体造成伤害的，我们才能在这场与淤血的持久战中取得胜利。
那么，淤血到底是什么呢？在传统的中医术语中，淤血通常被写作带有病字旁的“瘀”，而不是我们在字典中常见的“淤”。从汉字的本义来看，这显然意味着淤血就是一种病态的血液。当我们的血液受到污染，变得黏稠，或者在某个部位凝结成血块，又或者血液循环出现不畅时，这都表明我们的血液已经“生病”了，也就是说，淤血已经产生了。
为了更直观地理解淤血，我们不妨将其与水进行一番比较。想象一下，干净且健康的水，它的颜色清澈透明，宛如水晶一般纯净，没有任何杂质或不必要的物质混入其中。这样的水不仅富含对健康有益的矿物质，还具有清新无味的特质，让人一饮而尽，感到无比清爽。
然而，与这种理想状态相反的是“病态”的水。那么，这种病态的水究竟是什么样子的呢？它可能是浑浊不堪的，就像黄泥水一样，让人看一眼就心生厌恶；也可能是锈迹斑斑的，仿佛被时间侵蚀过一般；或者是掺杂着沙子的，喝下去会让人喉咙发涩；甚至还有可能是长有苔藓的，散发着一股难闻的气味；更糟糕的是，有些水可能是被氯消毒过度的，闻起来有一股刺鼻的味道；还有些水可能掺杂了畜产废物、农药、污染物质等各种有害物质，让人不敢轻易触碰；还有一些水可能是掺杂了工业废水的，含有大量的化学物质，对人体健康构成严重威胁。
可以说，这些污水、病态的水，就如同人体中的淤血一样，都是不健康的、有害的。我们都知道，水对于人类的生存至关重要，没有水，我们根本无法存活下去。但是，如果我们喝下的是不健康或者被污染的水，那么后果可能会更加严重，甚至会让我们生病。因为这些脏东西会随着水流进入我们的身体，然后在体内四处游走，污染我们身体的每一个脏器、每一个器官，给我们的健康带来极大的危害。
淤血也同样如此，它就像一个隐藏在身体内部的定时炸弹。当病态的淤血在体内循环时，或者因为血块过大无法流动而卡在某个地方，就会像堵塞的水管一样，引发各种疾病。而且，淤血越多，病情往往就越严重，就如同被堵塞的水管越多，水流受阻的情况就越严重一样。
当淤血不多的时候，我们可能并不会察觉到有什么明显的症状。即使有时候会感到浑身酸痛，去医院进行全面的综合检查，也可能查不出任何异常。然而，如果我们对这种情况置之不理，淤血就会像滚雪球一样越来越多，最终引发一系列危及生命的严重疾病，比如心脏病、脑卒中、高血压、动脉硬化等等。
淤血可以说是百病的根源。我们的身体就像一个复杂的机器，而血液则是这个机器运转所必需的“润滑油”。血液在我们体内无所不及，它在密如蛛网般交织的大大小小的血管里流动，为我们的身体各个部位供应必要的氧气和营养成分。
所以，如果血液被污染了，就好比“润滑油”变质了，那么全身任何地方都有可能产生疾病。这就好像一台机器，如果使用了劣质的润滑油，各个部件之间的摩擦就会增大，从而导致机器出现故障一样。
“淤血真的是导致这么多疾病的原因吗？”但不幸的是，这就是事实。
淤血可能引发的疾病种类繁多，涵盖了多个系统。在循环系统方面，可能导致慢性心衰、心脏肥大、冠状动脉硬化、急性心肌梗死、心脏早搏、血栓性静脉炎、闭塞性血栓性血管炎、多发性大动脉炎、肢端动脉痉挛、高血压、动脉粥样硬化以及慢性肺源性心脏病等疾病。此外，淤血还与糖尿病存在一定关联。
在妇科领域，淤血可能引发功能性子宫出血、痛经、停经、月经不调、月经前综合征、子宫内膜增生、更年期综合征、非特异性尿道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈癌、卵巢恶性肿瘤、乳房纤维腺瘤、乳腺癌、宫外孕、产褥期感染、产后膀胱炎、乳腺炎、外阴白斑、不孕症、乳腺增生以及人工流产并发症等多种疾病。
呼吸系统方面，存在多种疾病状况。慢性支气管炎是一种常见的慢性炎症，会导致咳嗽、咳痰等症状。支气管哮喘则表现为反复发作的喘息、气急和胸闷。支气管扩张是支气管壁的异常扩张，可能引起反复咳嗽、咳脓痰和咯血。肺脓肿是肺部组织的化脓性感染，患者会有高热、咳嗽和大量脓臭痰。肺结核是由结核杆菌引起的传染病，常见症状包括低热、盗汗、乏力和咳嗽等。肺癌是肺部的恶性肿瘤，早期可能无症状，晚期会出现咳嗽、咯血、胸痛等症状。肺炎是肺部的炎症，可由细菌、病毒等引起，表现为发热、咳嗽、咳痰等。肺气肿是肺部终末细支气管远端气腔的异常扩张，患者会有呼吸困难、咳嗽等症状。
消化系统方面，也有多种疾病。慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎症，可能导致上腹部不适、饱胀、疼痛等。胃溃疡是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化后形成的慢性溃疡，主要症状为周期性上腹部疼痛。胃癌是胃部的恶性肿瘤，早期症状不明显，晚期会出现上腹部疼痛、食欲减退、体重减轻等。食道出血可能由多种原因引起，如食道静脉曲张破裂、食管炎等，表现为呕血或黑便。食道炎是食道黏膜的炎症，患者会感到烧心、吞咽疼痛等。食道癌是食道的恶性肿瘤，早期症状不明显，中晚期会出现进行性吞咽困难等。过敏性肠炎是肠道对某些物质过敏引起的炎症，表现为腹痛、腹泻、便血等。急性盲肠炎是盲肠的急性炎症，主要症状为转移性右下腹痛。十二指肠溃疡是十二指肠黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化后形成的慢性溃疡，主要症状为周期性上腹部疼痛，疼痛特点为饥饿痛和夜间痛。胆结石是胆囊或胆管内形成的固体物质，可能引起右上腹疼痛、恶心、呕吐等。胆囊炎是胆囊的炎症，常与胆结石并存，主要症状为右上腹疼痛、发热、恶心、呕吐等。脂肪肝是肝脏内脂肪堆积过多的疾病，患者可能无明显症状，或有乏力、右上腹不适等。慢性肝炎是肝脏的慢性炎症，可能由多种原因引起，如病毒感染、药物损伤等，患者会有乏力、食欲减退、肝区疼痛等症状。肝硬化是肝脏长期受到损伤后发生的弥漫性纤维化，患者会有肝功能减退和门静脉高压的表现，如腹水、脾大、食管胃底静脉曲张等。肝肿大可能是多种疾病的表现，如肝炎、肝硬化、肝癌等。肝癌是肝脏的恶性肿瘤，早期症状不明显，晚期会出现肝区疼痛、消瘦、乏力等症状。
血液系统方面，高脂血症是指血液中脂质含量过高，可能导致动脉粥样硬化等疾病。再生障碍性贫血是一种骨髓造血功能衰竭症，主要表现为贫血、出血和感染。白细胞减少是指外周血中白细胞数量低于正常范围，可能导致免疫力下降，容易感染。紫癜是皮肤和黏膜出血后颜色改变的总称，常见的有过敏性紫癜和血小板减少性紫癜。
皮肤方面，毛囊炎是毛囊的炎症，表现为毛囊周围的红肿、疼痛和脓疱。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病，主要症状为沿神经分布的簇集性水疱和疼痛。丹毒是皮肤及其网状淋巴管的急性炎症，患者会有局部红肿、疼痛、发热等症状。皮肤瘙痒是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如皮肤干燥、过敏、感染等。头皮屑是头皮新陈代谢的产物，过多的头皮屑可能与头皮脂溢性皮炎等有关。红斑是皮肤的局限性颜色改变，可能是多种疾病的表现，如红斑狼疮、银屑病等。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要症状为皮肤上出现风团，伴有瘙痒。过敏性皮炎是皮肤对某些物质过敏引起的炎症，表现为红斑、丘疹、水疱等。白斑症是一种皮肤色素脱失性疾病，常见的有白癜风等。冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤炎症，主要发生在肢体末端和暴露部位，表现为局部红肿、瘙痒、疼痛等。硬皮症是一种以皮肤变硬和增厚为主要特征的结缔组织病，患者会有皮肤紧绷、关节活动受限等症状。黑痣是皮肤上的黑色斑点，一般为良性，但少数可能恶变。
神经系统方面，三叉神经痛是一种常见的脑神经疾病，主要表现为面部三叉神经分布区域内的反复发作的短暂性剧痛。面神经炎是面神经的炎症，患者会出现面部肌肉瘫痪、口角歪斜等症状。眩晕综合征是一种以眩晕为主要症状的疾病，可能由多种原因引起，如内耳疾病、脑血管疾病等。急性多发性神经根炎是一种急性炎症性脱髓鞘性多发性神经病，主要表现为四肢对称性弛缓性瘫痪、感觉障碍等。多发性神经炎是周围神经的多发性炎症，患者会有肢体远端对称性感觉、运动和自主神经功能障碍。坐骨神经痛是坐骨神经受到压迫或损伤引起的疼痛，主要表现为臀部、大腿后侧、小腿后侧等部位的疼痛。蛛网膜下腔出血是脑底部或脑表面的血管破裂，血液流入蛛网膜下腔引起的疾病，患者会有剧烈头痛、呕吐、意识障碍等症状。脑出血是脑实质内血管破裂引起的出血，患者会有头痛、呕吐、肢体瘫痪等症状。脑血栓是脑血管内血栓形成，导致局部脑组织缺血、缺氧的疾病，患者会有偏瘫、失语等症状。偏头痛是一种常见的原发性头痛，主要表现为单侧头部搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。
眼科是医学领域中专门研究眼睛及其相关疾病的学科。以下是一些常见的眼科疾病：
1. 角膜溃疡：角膜是眼睛最外层的透明组织，当角膜受到感染或损伤时，可能会引发角膜溃疡。这种疾病会导致角膜表面出现溃疡，引起疼痛、视力模糊等症状。
2. 视网膜出血：视网膜是眼睛内部的一层神经组织，负责接收和传递视觉信息。当视网膜血管破裂时，会导致视网膜出血，影响视力。
3. 色素性视网膜炎：这是一种遗传性疾病，会导致视网膜中的色素细胞逐渐退化，影响视力。
4. 视网膜静脉周围炎：视网膜静脉周围的炎症，可能会导致视网膜静脉阻塞，影响视力。
5. 视神经萎缩：视神经是连接眼睛和大脑的神经纤维，当视神经受到损伤或疾病影响时，会导致视神经萎缩，影响视力。
6. 结膜炎：结膜是覆盖在眼球表面和眼睑内面的一层薄膜，当结膜受到感染或过敏时，会引发结膜炎，导致眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等症状。
7. 麦粒肿：麦粒肿是一种常见的眼部感染，通常是由于眼睑边缘的毛囊或皮脂腺受到感染引起的。麦粒肿会导致眼睑红肿、疼痛，有时还会形成脓肿。
8. 膜睫状体炎症：膜睫状体是眼睛内部的一部分，当膜睫状体受到炎症影响时，会导致眼睛疼痛、视力模糊等症状。
9. 玻璃体浑浊：玻璃体是填充在眼睛内部的透明胶状物质，当玻璃体中出现浑浊物时，会导致玻璃体浑浊，影响视力。
10. 黄斑部疾病：黄斑是视网膜中央的一个区域，负责清晰的视觉。当黄斑部出现疾病时，会导致视力下降、视物变形等症状。
11. 白内障：白内障是一种常见的眼部疾病，通常是由于晶状体老化或受损引起的。白内障会导致晶状体混浊，影响视力。
12. 眼睑痉挛：眼睑痉挛是一种不自主的眼睑肌肉收缩，可能会导致眼睑频繁眨动、紧闭等症状。
泌尿系统：1肾小球肾炎犹如洪水猛兽，侵蚀着肾脏的健康；2肾病综合症恰似缠人的病魔，让人苦不堪言；3急性肾盂肾炎像一阵狂风暴雨，来势汹汹；4睾丸炎好似一把无情的利刃，刺痛着男性的身体；5膀胱癌犹如隐藏在暗处的毒蛇，随时可能发起致命一击；6阳痿仿佛是一座沉重的大山，压得男人喘不过气来；7前列腺炎犹如难缠的恶鬼，反复折磨着患者；8前列腺肥大恰似逐渐膨胀的气球，给生活带来诸多不便；9肾盂肾炎宛如阴险的刺客，悄悄地损害着泌尿系统；10尿路结石则像顽固的石头，堵塞着尿路的畅通。
内分泌系统：1单纯性甲状腺肿宛如一个沉默的杀手，悄悄地影响着身体的代谢；2甲亢犹如脱缰的野马，让身体陷入过度兴奋的状态；3甲状腺囊肿恰似一颗定时炸弹，随时可能引发危险；4不孕仿佛是一道无法跨越的鸿沟，让许多家庭陷入痛苦之中；5甲状腺癌犹如黑暗中的恶魔，无情地夺走人们的健康和生命。
在西医的观点中，淤血被认为是一种病理状态，它对身体的健康有着重要的影响。当血液在血管内流动不畅或停滞时，就会形成淤血。这种情况可能是由于多种原因引起的，如血管壁的损伤、血液凝固异常、血流动力学改变等。
淤血的存在会导致养分的供给受到影响。血液是身体各组织和器官获取氧气和营养物质的重要途径。当淤血发生时，血液中的氧气和营养物质无法有效地到达需要的部位，从而影响细胞的正常代谢和功能。这可能导致组织缺氧、营养不良，进而引发一系列的健康问题。
此外，淤血还会对血管本身造成危害。淤血中的血液成分可能会沉积在血管壁上，形成血栓。血栓的形成会进一步阻碍血液的流动，增加血管堵塞的风险。如果血栓脱落并随血流移动，还可能导致其他部位的血管堵塞，引发严重的并发症，如心肌梗死、脑卒中等。
因此，西医对于淤血的看法是，它是一种需要引起重视的病理状态，可能会对身体的多个方面产生负面影响。及时发现和处理淤血问题对于维护身体健康至关重要。
我们体内的血管总长约 11 万公里，这是一个令人惊叹的数字！如果将这些血管首尾相连，其长度足以环绕地球一圈还绰绰有余。想象一下，如此庞大的血管网络就像一个错综复杂的迷宫，遍布我们身体的每一个角落。
当我们跟随无所不至的血管去追踪血液的流动时，会惊奇地发现，血液就像一个任何现代科技都无法比拟的精巧的高尖端系统一样在有条不紊地运转着。这个系统由心脏作为核心动力源，驱动着血液在血管中循环流动。
从西医的角度来看，心脏被分为两个主要部分：输送血液的心室和接收血液的心房。心脏通过有规律的收缩和舒张运动，将用过的血液“吸”进来，然后再将新鲜的血液“挤”向全身。这个过程就像一个高效的泵，不断地为身体各个器官和组织提供所需的养分和氧气。
每一根血管都在这个庞大的系统中扮演着重要的角色。它们就像蜘蛛网一样相互连接在一起，形成一个紧密的网络。无论是粗大的动脉、细小的静脉还是微小的毛细血管，每一个地方都承担着特定的任务。任何一个地方的阻塞或故障都会立刻引发问题，影响整个血液循环系统的正常运作。
而在血液循环的过程中，淤血是一个需要关注的问题。淤血中可能会包含许多不必要的物质，比如多余的脂肪或糖分。这些物质会使血液变得污浊并且黏稠，影响血液的正常流动。长期积累下来，可能会导致各种健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。
这样的血液在体内循环，就如同一条被污染的河流在身体里流淌。那些脏东西会随着血液的流动，被带到身体的每一个角落，包括所有的血管。
想象一下，这些脏东西就像垃圾一样，它们会在血管壁上逐渐堆积。时间一长，血管壁就会变得越来越窄，就像一条原本宽阔的马路被垃圾占据后，车辆行驶起来自然就会更加困难。
然而，这还只是相对较好的情况。因为即使血管变窄了，血液仍然能够少量地流动，身体的各个部位还能得到一些养分。但一旦有血块形成，并将血管完全堵住，那问题可就严重多了。
当血液完全无法流通时，意味着那个被堵塞的部位将无法获得所需的营养物质。这就好比一个城市的某个区域被切断了供水和供电，那里的居民生活肯定会受到极大影响，生病甚至生大病都将成为必然的结果。
血管的任何一个地方都有可能发生阻塞，而其中最容易阻塞的就是毛细血管。如果把大动脉和大静脉比作高速公路，那么小动脉与小静脉就是纵横交错的国道，而毛细血管则是狭窄的胡同。显然，道路越窄，阻塞的概率就越高。
毛细血管本身就非常细小，再加上它们通常位于手指尖和脚尖等距离心脏最远的地方，血液到达这些部位时已经经过了较长的路程，流速也相对较慢。因此，即使只是一小块淤血，也很容易在毛细血管中形成阻塞，导致血液无法正常流通。
而毛细血管更是遍布全身，无处不在。它们就像一张细密的网，将氧气和营养物质输送到身体的每一个角落。然而，当这些微小的血管被阻塞时，问题就会接踵而至。
比如，脑部的毛细血管一旦发生阻塞，脑部的正常功能就会受到影响，各种脑部疾病可能随之而来；通向眼部的毛细血管如果被堵住，眼睛的健康也会亮起红灯，引发眼部疾病；同样地，通向心脏的毛细血管若出现阻塞，心脏的正常运作就会受到干扰，进而导致心脏疾病的发生。甚至当我们感到手脚发麻时，这往往意味着手脚部位的毛细血管已经出现了阻塞。
血管与淤血之间存在着紧密的联系。首先来看看动脉，它的主要作用是将富含氧气和营养物质的新鲜血液输送到身体的各个器官。动脉具有很强的弹性和发达的肌肉，这使得它能够承受较高的血压并保持血液的顺畅流动。然而，当瘀血阻塞了大动脉时，情况就会变得非常危急，因为这可能导致重要器官的供血不足，甚至危及生命。即使是小动脉被阻塞，也可能引发严重的疾病，影响相应器官的正常功能。
再看看静脉，它的任务是将全身循环过的血液运回心脏。与动脉相比，静脉的血管壁较薄，弹性较小，血液流动速度也相对较慢。当瘀血阻塞大静脉时，同样会对生命构成威胁，因为这会影响全身血液循环的正常回流。而小静脉的阻塞虽然不像大静脉那样直接危及生命，但也会引发一系列严重的疾病，给身体带来不良影响。
毛细血管是一种极其微小且狭窄的血管，它们如同细密的网络般遍布全身。这些微血管虽然看似微不足道，但却承担着至关重要的任务——为细胞提供氧气和养分，并回收二氧化碳和废物。
毛细血管的特征使其成为连接动脉与静脉的关键环节。它们的直径通常非常小，只有几微米，这使得它们能够深入到身体的各个角落，确保每个细胞都能得到充足的供应。
然而，毛细血管也有其脆弱的一面。由于其管径狭窄，血液在其中流动时容易受到阻碍，尤其是当淤血形成时。淤血会导致血液在毛细血管中淤积，从而引发阻塞，这可能会对周围的组织和器官产生负面影响。
颈部的颈动脉就是一个容易受到淤血影响而阻塞的血管。颈动脉是向脑部输送血液的重要通道，如果它被阻塞或变窄，脑血管就会出现异常，导致一系列症状，如发困、恍惚、经常头痛、眩晕、注意力和记忆力下降等。此外，还可能间接导致视线模糊不清，严重时甚至会出现视网膜血管破裂进而失明，同时引发脑卒中的风险也会显着增加。
不仅如此，心脏上的血管——冠状动脉同样容易受到淤血的威胁。尽管冠状动脉的直径相对较宽，约为 3，但由于它需要运输大量的血液，因此也比较容易患病。淤血作为危害冠状动脉的主要因素之一，可能导致冠状动脉狭窄或阻塞，进而影响心脏的正常功能。
冠状动脉出现问题时，会直接影响到心脏的供血功能，导致血液循环不畅。这时候，人们往往会感觉到胸部闷胀不适，稍微活动一下就会觉得非常疲惫，心脏仿佛承受不住这样的负荷。不仅如此，还会时不时地出现呼吸困难的情况，甚至会感到心如刀绞，或者有一种心脏要裂开般的剧痛。
如果左心室周围的部分冠状动脉发生阻塞，那么症状将会更加严重。因为左心室是心脏的主要泵血部位，一旦这里的血液供应受到阻碍，就会对整个身体的血液循环产生极大的影响。
综上所述，我们可以清楚地认识到，血液以及血液的正常流动，对于人体的健康来说是至关重要的。如果血液不能在血管内顺畅地流动，那么人体大概率会出现各种疾病。特别是不能让淤血这种妨碍血液循环的物质产生，如果已经产生了淤血，就必须尽早将其清除掉。否则，身体就会像被污染的河流一样，到处都流淌着肮脏的“地沟油”，而血管则会变得又窄又脏，就像积满油污的管道一样。
在中医的理论体系中，认为有六种原因会导致淤血的形成。这六种原因主要包括寒、热、气、血、痰饮和外伤。其中，寒气入体是导致血液凝结的一个重要因素。当人体受到寒邪的侵袭时，寒邪会使血液的流动速度减慢，甚至凝结成块，从而形成淤血。
在古代，我们的祖先对于疾病的产生有着独特的见解。他们认为许多病症的根源在于寒气的侵袭，因此对寒气保持高度警惕，并十分注重身体的保暖。不仅如此，他们还坚信寒邪是导致淤血形成的主要因素。
正如冬天水会结冰一样，血液作为一种液体，在遭遇寒邪时，其流动速度也会显着减缓。这种现象在现代社会或许被人们所忽视，但老一辈人却深知其中的道理。他们常常告诫我们：不要吃冷饭，不要喝冷水，出门时要避免被冷风吹到，更不要用冷水洗头等等。这些看似琐碎的建议，实际上蕴含着深刻的养生智慧。
的确，偶尔受到寒邪的侵害，人体或许还能够自我恢复。然而，如果长期如此，血液不断受到寒冷的刺激，就会逐渐形成淤血。这对于身体健康来说，无疑是一种潜在的威胁。
特别值得一提的是女性群体，她们往往比男性更惧怕寒邪的入侵。许多女性所面临的痛经和子宫疾病，都与寒邪有着密切的关联。例如，宫寒可能导致不孕等严重后果。因此，女性朋友们更应该加倍留意保暖措施，以维护自身的健康。
此外，还有一些人在吹风或把手放入冷水中后，皮肤会出现红肿、疼痛和瘙痒等症状。这同样是寒气侵入体内，影响血液循环所导致的。所以，无论是男性还是女性，都应当对寒邪保持足够的重视，避免其对身体造成不良影响。
寒邪之所以最为可怕，原因在于它极有可能引发致命性的疾病。尤其是那些本身就患有高血压或心脏病的人群，在寒冷的冬季，他们可能会突然晕倒，这种情况往往就是寒邪作祟所致。
寒邪入侵人体后，最容易引发的症状包括疼痛、呼吸困难、手脚发麻，严重时甚至会导致晕倒。
不仅如此，被热邪烤焦的血液同样属于淤血。就如同给水加热时，水会沸腾一样，当人处于热环境中时，身体也会发热，血管和血液自然也不例外。如果饮酒过量，或者食用过多肉类等热量过高的食物，身体就会产生大量的热量。风热感冒时，患者不仅会发烧，还会伴随浑身酸痛、沉重，皮肤偶尔出现红点等症状。这些都是血液中有热的表现。
有趣的是，动植物在炎热的地方生长速度较快，而在寒冷的地方则生长缓慢。同样地，血液过热时，其“生、老、病、死”的速度也会加快，并且它的运动速度也会随之加快。然而，这种过快的速度已经超出了血液正常运行的范围，给身体带来的负担无疑是巨大的。
此外，热会像一个贪婪的恶魔，无情地吞噬着水分。简单来说，它会将血中的水分一点点熬干，即使血中本身的物质并未增加，但水少了，血就变得干涸、黏稠，宛如加了淀粉的浓汤。
夏天，若食物未被放入冰箱，很快就会如被施了魔法般变质，血液亦是如此。没有适宜的温度维持，过冷或过热都会使血液如娇弱的花朵般生病。
热，是淤血形成的罪魁祸首之一。自幼体热之人，应如躲避瘟疫般少饮高热量的酒，少吃热性食物。这些人若平素偏爱虾、洋葱、鸡肉、鸡蛋、辣的食物等，血液就极易出现问题。
气虚如一位年迈的车夫，已无力推动血液的流动。《黄帝内经》有言：“人之所有者，血与气耳。”人究竟是何“物”？无非是由血和气构成的肉身罢了。身体里的气，我们虽无法用肉眼瞧见，但它却与血液一同在全身游走。我们也可以如此形容，有血的地方，必有气的存在。气，乃是血液循环的源动力。气虚之时，血便如懒惰的顽童，失去了力量的推动，只能滞留原地，久而久之，淤血便形成了。