打个比方，人在母亲体内孕育十个月，这期间完全依靠吸收母体的营养来成长。当十个月过去，婴儿降生到这个世界上，接下来他靠什么来继续长大呢？通常情况下，婴儿首先会吃一段时间的母乳，随着年龄的增长，逐渐开始进食固体食物。
现在，请大家思考一下，自己是吃饭的时间长呢，还是吃奶的时间长呢？我在承德讲课时，曾遇到过一个小伙子，他告诉我他吃奶的时间比吃饭的时间长，这着实让我大吃一惊。
我赶忙追问他：“你吃的是什么奶啊？”他回答说：“牛奶啊！”
如今，许多人过于关注奶类的摄入，却忽视了吃饭的重要性。长此以往，人们可能会逐渐淡忘，吃饭才是真正为我们身体提供营养、滋养我们成长的“后天之本”。
统血的统究竟是什么意思呢？统，就如同那神秘的摄魂使者，摄取和运化着生命的奥秘。打个通俗易懂的比方，当你早餐喝下那碗温暖的小米粥时，在你身体里流淌的是什么呢？那可不是小米粥，而是如潺潺溪流般的血液，这便是摄取的神奇力量。我们的身体就像一个精密的机器，从小米粥中摄取造血所需的养分，然后由脾脏如巧手工匠般运化。我们吃任何东西都要通过嘴巴这个“入口”，食物进入胃这个“加工厂”，经过大约四个小时的消化，再传递给小肠这个“吸收站”，小肠开始吸收养分，将其传递给脾，脾就像一个勤劳的“快递员”，分泌胰岛，胰岛则如忠诚的“运输队”，将养分输送到肾脏，肾脏把养分和水如天作之合般结合到骨髓中造血，血液就像珍贵的“宝藏”储存在肝脏，肝脏又将血液如慷慨的“施主”供应给心脏，心脏再把血液如奔腾的“骏马”运输到全身的动脉，如此这般，人体才能进行正常的生理活动。
第三个字是“阳”，那什么是“阴阳”呢？提到阴阳，中医常常会用到这个神秘的概念，但许多人都如同雾里看花，不明白它到底所指何物。传统的中医并不说治病，而是说调整，调整的是什么呢？就是调整人体阴阳的微妙平衡。
我这里所说的阴阳并没有什么高深莫测的奥秘，只是指最基本的人和自然之间那如天地般宏大的阴阳概念。在这个概念中，“阳”就如同那普照万物的太阳，代表着我们吃过的所有食物都曾沐浴过阳光的洗礼。
有人可能会说地瓜、土豆、山药这些食物没有见过太阳，难道你在吃这些东西的时候，都要把脑袋埋进泥土里去吃吗？地瓜、土豆难道不是都需要从土里刨出来才能吃吗？所以说，我们吃过的任何食物都如同被阳光亲吻过一般。在这里，“阳”字就如同一个生动的符号，代表着食物的意义。而“阴”则指那些没有见过太阳的事物。
什么东西没见过太阳呢？你的五脏六腑肯定没见过太阳吧！你看看，有谁会没事就把自己的肚皮拉开，然后把五脏六腑拿出来晾晒一下的呢？肯定没有吧！我跟你讲哦，最好还是不要让它们见到太阳，不管是因为什么原因见到了，通常都会是最后一面哦！
就比如说胆囊发炎了，医生会说胆囊其实不太重要，干脆切掉算了。然后在做手术的时候，家属就在手术室外焦急地等待着。等到手术结束，医生会把切下来的胆囊放在一个小托盘里，拿出来给家属看，还会说：“看好了啊，这就是他的胆囊。”所以说呀，大家最好还是别让自己的脏器见到太阳，一旦见到了，往往就意味着这是最后一面了。
这里的“阴”字呢，其实就是指我们从父母身体里继承下来的那些脏器哦。
中医里常说的“阴阳平衡”，简单来讲呢，就是人是靠着吃食物一点一点慢慢长大的，而我们所吃进去的食物的分量呢，和我们的脏器是同步增长的，这样就达到了一个平衡的状态。“阴之所生，本在五味”，这里的五味呢，就是我们之前讲过的五谷啦。
一个再简单不过的道理，人生下来时如同一粒微小的种子，能成长到 1 米 8 以上的巨人，靠的是什么呢？当然是食物这位“成长导师”的悉心滋养。小时候，心脏犹如一棵稚嫩的幼苗，在长到 1 米 8 后，它也如雨后春笋般茁壮成长，而这一切的“肥料”，依然是食物。所以，任何脏器出现问题，都与我们的饮食有着千丝万缕的直接联系。
人活着，吃是关键，实际上，人体脏器的生长以及机能的优劣，靠的就是阴阳的和谐平衡，就如同天平的两端，需要保持精准的平衡。因此，中医并非单纯地治病，调整阴阳平衡实则是在调整脏器的机能。为何众多病症明明可以治愈，却总是反复发作，难以彻底痊愈呢？这是因为现代西医学仅仅注重了三分治疗，却忽略了七分调养。
第四个字“虚”，意味着少。“阳虚”即阳的力量减少，阴自然就会像失去支撑的大厦一般，出现各种症状，而老年人尿急尿频便是最为常见的毛病。尿急尿频还有一个形象的说法，叫做“血不养筋”。那么，这一毛病究竟是如何形成的呢？
因为六十岁老人的饭量会比三十岁时大幅减少，脾胃功能也会如夕阳西下般逐渐减弱。脾胃功能一旦削弱，摄取的食物和营养就如同涓涓细流，变得稀少，给肾脏造血的原材料也相对匮乏。肾脏完成造血后，要将血液输送给肝脏储存，肝脏再通过心脏将血液供应到全身的经脉。肝在中医里被称为藏血器官，犹如一个“血液仓库”，主管着筋。肾脏造血减少，肝脏储存的血液也会相应减少，供给全身经脉的血液就如干涸的河流，变得稀少。血液不足，无法滋养到筋，导致膀胱口松弛，在中医里，这就被称为“血不养筋”。由于膀胱口的筋松弛，哪怕只有一点尿液，也会让人憋不住，迫不及待地往厕所里跑。
有人或许会心生疑惑，为何要先松开膀胱的筋，而非其他部位呢？诸位不妨细想，人是否每日三餐，每日一便？正常人每日小便又该是几次呢？应是 5 到 6 次。膀胱口每日开合 5 到 6 次，乃是人体使用最为频繁的脏腑。如此频繁使用，会产生何种后果呢？
且举一个最为简单的例子，每个人是否都身着内裤？内裤穿着一段时间后，裤头便会松弛。这是为何呢？是因为频繁穿脱吗？非也，实则是因为内裤清洗最为频繁。其他衣物可六日不洗，可有谁能告诉我内裤可六日不洗？故而，膀胱乃是使用最为频繁的器官，其所消耗的能量亦是最多，恰似你频繁用水冲刷内裤松紧带里的胶，其弹力便会消失，等同于膀胱口松弛。在现代医学中，此乃胶原蛋白已被“冲刷”殆尽，谓之缺乏胶原蛋白；在中医理论里，则认为是你的血液已无法滋养，此即为“血不养筋”。
故而，老年朋友们首先出现的症状便是尿急尿频，一夜五、六次，总是松紧交替。倘若我们的内裤松弛了，尚可更换一根松紧带，但人体这根筋却无法更换，那为其增添些胶，岂不就不会松弛了吗！
众所周知，血乃人体之养分。为何有人一抽血便浑身无力？为何会眩晕？皆因血液不足，血乃人体中最为重要的养分。
老年人血液不足，血不养筋，出现尿急尿频实属正常。前文提及的那位大爷，为何治疗三年仍未见好转，反而愈发严重，亦是因为只注重了三分治，而忽视了七分养。现今之人，往往只看重三分治，因为三分治会让大家首先想到药物，误以为药物能够解决所有问题，然而结果却是越治问题越大。那七分养究竟是何物呢？便是中医所讲的药食同源之法。
那么好亲爱的伙伴们今天就和大家分享到这里就结束了，明天再见。