- 精准拿捏心理：祖逖、檀道济利用对手“怕久耗、怕缺粮”的心理，用“示饱”让对手丧失斗志；岳飞利用贼寇“怕追击无风险”的心理，用“示饥”诱敌松懈，核心都是击中对手核心顾虑；
- 粮情造假惑敌：通过“囊土充粮”“量沙覆米”“诈称粮尽”的操作，制造与真实情况相反的假象，让对手无法判断虚实，做出错误决策；
- 抓隙精准破局：祖逖趁对手恐慌连夜撤军，檀道济趁对手误判安全撤退，岳飞趁对手追击不备突袭，都是在对手被假象迷惑的关键节点发力，高效破局。
二、核心启示：遇“对峙胶着+被动承压”，别蛮耗，用“假象惑敌+攻心破局”取胜
这种“反向造势、攻心为上”的思路，对现代商业竞争、职场攻坚、谈判博弈等场景超有借鉴意义：
- 商业竞争遇“市场胶着+资源紧张”：比如和竞品长期对峙，自身资源紧张，别硬耗。像檀道济那样：“用‘品牌曝光、合作签约’的假象（示饱），让竞品误以为你资源充足，不敢贸然进攻；趁机整合资源、优化业务，等待时机突破；若自身资源充足，可像岳飞那样‘示饥’，用‘收缩业务、低价促销’诱竞品冒进，再趁机突袭抢占市场”；
- 职场攻坚遇“项目胶着+阻力重重”：比如项目推进陷入僵局，面临资源不足或阻力打压，别蛮干。可以说：“若资源不足，用‘阶段性成果展示、跨部门意向合作’（示饱）让阻力方放松警惕；若资源充足，用‘假装遇到瓶颈’（示饥）诱阻力方轻视，再集中力量快速推进关键节点，打破僵局”；
- 谈判博弈遇“谈判胶着+对手强硬”：比如谈判陷入僵持，对手态度强硬，别妥协。可以说：“若自身底气不足，用‘备选方案、合作意向’（示饱）让对手误以为你有退路，不敢过度施压；若自身占据优势，用‘假装让步空间小’（示饥）诱对手放松戒备，再抓住其破绽精准发力，争取有利条件”。
简单说就是：“面对对峙胶着、被动承压的情况，蛮耗只会耗尽精力。关键是用假象迷惑对手，用攻心拿捏对手顾虑，再抓住时机精准发力，用‘智劲’代替‘蛮力’，以最小代价实现破局。核心是‘反着来’——缺啥不外露，有啥不张扬，让对手摸不透你的真实情况，才能掌握主动权。”
【原文】祖逖檀道济岳飞
祖逖将韩潜与后赵将桃豹分据陈川故城，相守四旬。逖以布囊盛土，使千余人运以馈。潜又使数人担米息于道。豹兵逐之，即弃而走。豹兵久饥，以为逖士众丰饱，大惧，宵遁。
宋檀道济伐魏，累胜，至历城。魏以轻骑邀其前后，焚烧谷草。道济军食尽，引还。有卒亡降魏，具告之。魏人追之，众汹惧将溃。道济夜唱筹量沙，以所余少米覆其上。及旦，魏兵见之，谓道济资粮有余，以降者为妄而斩之。道济全军以归。
岳飞奉诏，招抚岭表贼曹成。不从，乃上奏：“群盗力强则肆横，力屈则就招。不加剿而遽议招，未易也。”遂率兵入。会得成谍者，缚之帐下。飞出帐，调兵食。吏白曰：“粮尽矣，奈何？”边批：飞使之。飞阳曰：“且反茶陵。”已而顾谍作失意状，顿足而入，阴令逸之。计谍归告，成必来追，即下令蓐食，潜趣绕岭。未明，已逼贼垒，出不意，惊呼曰：“岳家军至矣！”飞乘之，遂大溃。自是连夺其险隘，贼穷。飞乃曰：“招今可行矣！”
孙膑强而示之弱，虞诩弱而示之强。祖逖、檀道济饥而示之饱，岳忠武饱而示之饥。