老剑士沉默片刻，木刀轻轻点了点他僵硬的手腕：“现在看得清了，不是吗？那时候的你在逃，现在的你在学。”说着，他重新摆出起手式，“再来，注意我的步法。”
接下来的训练里，鳞泷每演示一招，都会特意放慢动作，边做边讲解。
“捌之型·泷壶，不是单纯的下劈，要借着身体的重量，像瀑布砸向深潭。”他说着，亲自握住白鸟岩的手腕，感受他发力的方式，“不对，放松肩膀，用腰带动手臂。”
白鸟岩默不作声地调整，汗水顺着下颌线滴落，在衣襟上晕开深色的痕迹。
“玖之型·水流飞沫，关键在于快速切换角度，形成防护网。”鳞泷示范时，刀光如星子闪烁，将飘落的枯叶绞成齑粉。
最后一招“拾之型·生生流转”，鳞泷旋转如陀螺，刀光卷起水龙卷，轰然拍向对岸岩石。
白鸟岩看得屏息，直到老剑士收刀站定，才回过神来。“这招需要将全身的力量都调动起来，你先从旋转练起。”鳞泷说着，在地上画了个圈，“围着这个圈转，保持刀不离手。”
午后的阳光炙烤着湖面，空气里浮动着热浪。鳞泷搬出一人高的黑葫芦时，白鸟岩盯着它凸起的纹路：“这是...？”
“想要踏入强者的行列，全集中呼吸·常中就是门槛，你需要无时无刻不保持着全集中呼吸，用它来代替日常呼吸，这会潜移默化的增强你的身体”
“来，吹爆它。”老剑士用刀柄敲了敲葫芦，发出沉闷的声响，“这练的是呼吸。只有心肺能力强大了，才能保持住全集中呼吸。”
第一次尝试，葫芦只发出低沉的嗡鸣。白鸟岩涨红着脸喘气，额发黏在汗湿的额角。鳞泷递来竹筒：“别着急，喝水。”
他摇头拒绝，抹了抹脸又凑上葫芦口。第二次，第三次，他的太阳穴突突直跳，眼前金星乱冒。终于，随着“砰”的炸裂声，碎片飞溅到两人脚边。白鸟岩双腿一软，跌坐在地。鳞泷笑着踢来颗石子：“比我预想的快多了，起来，还有水下挥刀训练。”
“看来，明天要换个更大的葫芦了。”
夜幕降临，白鸟岩拖着疲惫的身躯回到木屋。
刚陷入沉睡，就被竹刀拍醒：“呼吸乱了。”他猛地坐起，黑暗中对上师傅温和却不容置疑的目光。
调整好呼吸重新躺下，没一会儿又被拍醒。不知第几次醒来时，他迷迷糊糊地听见鳞泷低声说：“别紧张，慢慢找感觉，我在这儿看着。”
当第一缕晨光爬上窗棂，白鸟岩已经系好刀带站在檐下。转身时正撞见端着热茶的鳞泷，老人将茶碗塞进他手里。
少年捧着尚带体温的陶碗，水汽模糊了睫毛。茶汤入口微苦，却在舌根泛起回甘，像极了这条艰辛却温暖的修行之路。