· 畲族民歌：山哈传唱，双音奇韵：宁德是畲族主要聚居区，畲族民歌 是其重要的文化载体，尤其是独特的“双音” 唱法，两人同时演唱同一首歌的不同声部，旋律高亢嘹亮，别具一格。
记录者最终结语：山海交响，闽东之光
徒步宁德愈久，愈能体会其作为福建“黄金海岸线”重要一环的独特价值与综合魅力。
它是一个自然的宠儿：
太姥山 的海上仙姿，
三都澳 的深水良港，
霞浦滩涂 的光影魔法，
嵛山岛 的天湖草甸……
共同奏响了波澜壮阔的山海交响曲。
它是一个文化的富矿：
霍童古镇 的千年传承，
支提山 的佛国梵音，
畲族风情 的独特绚烂，
赤溪扶贫 的奋斗诗篇（“中国扶贫第一村”）……
无不彰显着其深厚的人文精神。
它是一个物产的宝库：
大黄鱼 的国鱼之鲜，
福鼎芋 的香酥粉甜，
古田菌 的养生之道，
高山茶 的醇厚回甘……
共同构成了其丰饶的物产体系。
宁德，就像一锅用三都澳 海水与太姥山 清泉熬制的海鲜汤，汇聚了山海的精华，味道层次丰富，底蕴深厚，回味无穷。它既有大自然的鬼斧神工，又有人类顺应自然、改造自然的智慧与勇气。从南平的“理学圣地”到宁德的“山海画廊”，记录者的旅程在闽东大地画上了一个圆满的句号，也为福建全省的徒步记录落下帷幕。宁德，这片充满希望与活力的热土，正以其独特的山海优势，向着更加美好的未来扬帆远航。