· 万载傩舞：万载傩舞 历史悠久，形式古朴，被誉为“古代舞蹈活化石”，其面具造型夸张，仪式感强烈，是国家级非物质文化遗产。
· 袁河锣鼓：流传于袁河流域的袁河锣鼓，节奏明快，气氛热烈，是当地节庆、嫁娶等场合不可或缺的民间音乐。
记录者最终结语：山水温润，文脉绵长，心安之处是宜春
徒步宜春愈久，愈能体会其作为“宜居之城”的丰富内涵与独特魅力。
它是一个立体的生态博物馆：
明月山 的温泉月色，
三爪仑 的原始森林，
天柱峰 的丹霞碧水……
共同构成了层次丰富的绿色画卷。
它是一个深厚的文化聚宝盆：
禅宗 的祖庭源流，
《天工开物》 的科技之光，
湘鄂赣 的红色印记，
古村落 的千年烟火……
无不彰显其多元而灿烂的文化底蕴。
它是一个身心的疗愈场：
温泉 的物理浸润，
禅意 的精神抚慰，
山水 的视觉滋养，
慢生活 的节奏调节……
共同营造出令人“宜心宜身”的氛围。
宜春，就像一池温汤的富硒泉水，表面平静温和，内里却蕴含着丰富的、有益身心的矿物质。它不疾不徐，以其独有的温润与丰厚，悄然成为无数人心中理想的“栖息地”。从新余的“刚柔碰撞”到宜春的“山水调和”，记录者的旅程在赣西完成了一次向内心宁静与自然和谐的回归。