· 崖壁瑶寨（4.5星）：废弃的吊脚楼柱础上，刻着清代瑶汉互市的度量衡标准
汝城热水镇→温泉古井 12k
在98c的沸泉边，我们目睹村民用温泉烫熟鸡蛋。水文专家取样的泉水，经检测含有氡元素与《本草纲目》记载的“温汤疗疾”成分相同。南宋古井的石栏上，某处摩崖石刻记载着朱熹在此讲学时调和的“阴阳水温”。
地热密码：
· 太极泉眼（5星）：相邻的冷热泉眼，水温常年保持3c与96c的极差
· 理学温泉（4星）：某处池底的石刻，记录着张栻与朱熹的水质辩论
湘南滋味：
· 栖凤渡鱼粉（5星）：用万华岩地下河水熬制的汤底，辣味中带着石钟乳的甘甜
· 汝城板鸭（4.8星）：用温泉蒸汽熏制的腊鸭，肉质呈现天然的大理石纹路
徒步彩蛋?：
· 便江丹霞：在某处赤壁的水痕线上，可见东汉时期的水位刻记
· 板梁古村：清代钱庄的地下金库中，藏着粤港澳商号的密码信物
当我们在苏仙岭检测陨石成分时，那位八十岁的守观道人忽然开口：“这块天铁，就是《水经注》里‘郴县有铁石’的源头。”最震撼是在热水镇，那位瑶族药师用温泉调配草药，他指着沸腾的泉眼说：“这是地球的脉搏——你们从永州舜文化走来，应该能听懂这天地心跳与文明心跳的合奏。”
（特别提示：莽山需防蛇措施；万华岩地下河需持潜水证；温泉取样需当地政府陪同）
郴州的山水长卷刚刚展开。接下来是向南探寻粤汉铁路的百年工程奇迹，还是向西深入八面山的原始次生林？您的登山杖该点在罗霄山脉的红色遗址，还是南岭山脉的瑶族圣境？