· 水绕四门（4星）：地质博物馆里可触摸震旦纪冰碛岩，掌心感受过两次大冰期
黄石寨→鹞子寨 18k
在“不到黄石寨，枉到张家界”的碑刻前，偶遇拍摄《西游记》续集的老演员。他演示如何用威亚在峰林间飞行，钢丝绳恰好系在唐三藏当年打坐的岩石。鹞子寨的绝壁上，我们发现了土家先民的悬棺，棺木周围的千年苔藓仍保持嫩绿。
人文密码：
· 黑枞垴（5星）：原始森林中的军屯遗址，石灶里留着明朝炊烟痕迹
· 天桥遗墩（4星）：天然石桥的桥洞中，检测到汉代祭祀的青铜器残留
山野馈赠：
· 岩耳炖土鸡（5星）：在海拔1200米农庄现采的岩耳，鲜味能唤醒味觉记忆
· 葛根粉凉糕（4.5星：用金鞭溪泉水调制，清凉感如吞下整座峰林
徒步彩蛋?：
· 琵琶溪夜观：用手电照射溪水可见桃花水母发光，如漂浮的星空
· 龙凤庵松涛：将耳朵贴古松树洞，可听见地球板块运动的远古回响
在袁家界被暴雨困于岩洞时，地质学家用手电照着岩壁：“看这些石英脉，是地球的毛细血管。”当闪电照亮整片峰林，我们仿佛看见亿万年前海底的珊瑚礁正在抬升。最震撼的是在十里画廊，那尊“向王天子”石峰在晨曦中的剪影，竟与土家史诗里的英雄一模一样——原来自然与传说，本就是同一块沉积岩的两面。
（特别提示：鹞子寨需专业攀岩装备；金鞭溪雨季慎行；所有拍摄需向保护区报备）
张家界的篇章刚揭开壮丽序曲。接下来是向西北探寻未开发的丹霞秘境，还是向东南寻找土家古村落的哭嫁歌？您的登山杖该点在砂岩峰林的最高处，还是沉入地下溶洞的暗河源头？