这套体术是一套打法，类似前世的广播体操，但动作却各不相同，一套动作打完体内的能量被桩功调动的气血带动转化。
此时的五脏六腑高速运转如同一个热炉在烘烤，人体气血沸腾如狼烟，如没有专门的药物调理，便会伤及五脏六腑气血两亏。
特别是心脉这个人体发动机，更是会造成根本损伤，如果没有药物修复，怕是此生再难有寸进的可能，武道修炼已然到头！
一碗门派独门的大补汤药服下就会免去这个隐患，反而还会加强五脏六腑的机能。
一番调息过后谭易这才起身转向后厅，只见一口浴桶放在房间正中，热气腾腾的漆黑药水装满了半个木桶。
在谭易的安排下，门派的佣人每天会定时熬制沐浴的药水送来。
去掉一身衣物，谭易整个人坐入木桶，药水刚好淹没至胸部。
拜师到华山派这半年来谭易学习了中医和各种杂学，又修炼了体术功法，老岳也没掉链子，各种基础补药充足。
谭易合理安排食补，作息规律，修炼并不过度压榨潜力，虽然才十来岁，但整个人已长到一米六七左右的身高，在古代，这个身高已经算的是上是平均值之上了。
拿起早已准备好的补气丸，谭易到了三枚出来，这玩意老岳也才每天给谭易配置一颗，每月一发放。
这东西的配方谭易在藏经房看过，主药需要最低三十年的老山参，以及各种珍贵药材，造价昂贵，一副药百两银子打底，一次也才出药两百枚。
难怪老岳每月都要下山辛苦跑任务搞钱，养徒弟烧钱啊，一养还要养几个，之后想要发展壮大门派更是花钱如流水！
谭易都有点心疼老岳，太诚实了，守法好公民！
混合参茶逐颗咬碎吞下养气丸，不过些许便感觉腹部一股热流升起。
半年的循环渐进温养，现在正是时候突破三流境界。
如果不是考虑身高体魄的成长，谭易在入门三天就感受到了内息，一个月就储积到能打通窍穴的程度。
万丈高楼非平地而起，根基才是重中之重，同样的体魄，别人的骨架比你粗壮，筋骨比你强劲，力气就是比你大，同级争锋太吃亏了！
半年来谭易不急不慢，现在已经明显的感觉到进步缓慢，身体体魄也成长起来并不需太过担忧成为侏儒。
闭目静心调动内息，引导着这股气流向着手太阴肺经的位置冲击而去。
武道修炼第一步就是站桩功，此法是凝炼周身气血，让初学者感悟内息，随着功夫的加深，直至掌握内息。
华山十八锦云体术就是压榨体内气血孕养这股内息。
两种功法修炼完成掌控内息，就算是突破到不入流境界的武者行列。
下一步就是打通一个窍穴正式转修内功心法成为三流高手。
十二正经中的一条打通完成，便是步入二流高手境界。
每种内功心法的运行不同，最先打通的窍穴也各不相同。
谭易修炼的就是华山基础内功心法华山内功。
华山内功并不携带任何特性，没有北冥神功的海纳百川，没有吸功大法的强夺他人内力，没有易筋经疗伤中和内力的作用，没有紫霞神功的延寿之能。
华山内功只讲究一个普适性中正平和。
在谭易看来内功并不是一开始强就好，循序渐进逐级递增才是打牢基础根本。
内息冲击如同滔天巨浪奔袭，窍穴中的隔膜轻易就被冲破。