第169章 产后恢复(1 / 2)

月子坐得差不多了。

燕婉的身体在精心调理下,恢复得很快。

但生完三胞胎的肚子,毕竟不像单胎那么容易收回。

虽然傅怀瑾每天看着她,眼神都充满了爱意和欣赏,无数次告诉她“你这样很美”、“一点都不胖”,但燕婉自己看着镜子里依旧有些松软的腰腹,还是暗暗下了决心。

她开始尝试做一些简单的产后恢复操。

就在卧室铺着的柔软地毯上。

傅怀瑾第一次撞见时,正端着一碗厨房刚炖好的燕窝进来。

看到她在缓慢地抬腿、伸展,他立刻紧张地放下碗,几步跨过来。

“婉婉!你干什么?快躺下!医生说了要好好休息,不能急着运动!”

他语气着急,伸手就想扶她躺下。

燕婉躲开他的手,继续着缓慢的动作,呼吸有点微喘:“我问过医生了,她说现在可以开始做一些温和的恢复训练了。”

“那也不行!太早了!”傅怀瑾眉头拧得死紧,蹲在她身边,像只焦躁的守护犬,“万一伤到怎么办?听话,再养一段时间。”

他看着她的眼神,满是心疼和不赞同。

燕婉停下动作,看着他:“怀瑾,我不想一直这样。”

她轻轻摸了摸自己的肚子:“我想尽快恢复,想穿回以前的裙子,想变得……更有力量一些。”

不是为他,是为她自己。

她想找回那个轻盈、自信、掌控自己身体的燕婉。

傅怀瑾读懂了她眼里的坚持。

他沉默了几秒,重重叹了口气。

他知道她骨子里的倔强。

“一定要做?”他问,声音闷闷的。

“嗯。”燕婉点头。

“那好,”傅怀瑾像是下了很大决心,“我陪你。”

燕婉愣了一下:“你陪我?你怎么陪?”

傅怀瑾没回答,只是拿出手机,开始打电话。

“李铭,立刻给我找最好的产后恢复教练,要有国际认证、照顾多胞胎产妇经验的。”

“对,立刻,马上。请到家里来。”

“另外,把健身房旁边那间空客房改造一下,装上最好的空气净化系统,恒温恒湿,铺上最厚最软的地毯,镜子要防爆的……”

他事无巨细地吩咐着,仿佛在布置一个重大项目。

燕婉在一旁听得目瞪口呆。

“怀瑾……不用这么夸张吧?我就在卧室做做操就好……”

傅怀瑾挂了电话,一脸严肃:“不行,必须专业、安全。这件事听我的。”

他不再粗暴阻止,而是用另一种更霸道、更烧钱的方式来表达他的关心和紧张。这种“钞能力”加持下的体贴,让人哭笑不得又无法拒绝。

第二天,专业的产后恢复团队就上门了。

教练是个四十多岁、气质很温和专业的女士。

她先给燕婉做了详细的身体评估,制定了个性化的恢复方案。

傅怀瑾就抱着手臂站在旁边,眉头微蹙,听得比谁都认真。

还时不时提问:

“这个动作会拉扯到腹部伤口吗?”

“强度是不是太大了?能不能再减轻点?”

“她出汗了,是不是累了?要不要休息?”

教练都被他问笑了:“傅先生,您放心,我们的方案非常安全温和。傅太太很坚强,您要对她有信心。”

傅怀瑾这才勉强闭上嘴,但眼睛还是一眨不眨地盯着,仿佛教练是什么危险分子。

开始训练了。

燕婉在教练的指导下,做着一些舒缓的呼吸和盆底肌收缩练习。

傅怀瑾就在旁边亦步亦趋地跟着。

递水,擦汗,调整靠垫……

比教练还忙。

燕婉无奈:“怀瑾,你去忙你的吧,有教练在呢。”

傅怀瑾摇头:“我不忙,看着你就是我最重要的事。”

燕婉:“……”

教练看着这对颜值超高又恩爱无比的夫妻,眼里满是笑意。

训练结束后,傅怀瑾又端来了厨房根据营养师配方特制的月子餐。

低脂高蛋白,营养均衡。

他亲自喂她吃。

“多吃点,补充体力,但又不能胖。”他把逻辑盘得很清楚。

燕婉吃着吃着,忽然有点情绪低落。

“怀瑾,我是不是很麻烦?生了孩子,身材走样,还要你花这么多精力照顾……”

孕期和产后的激素水平变化,让她偶尔会陷入这种突如其来的小情绪里。