一、二月的广东，暖风和煦，与北方的天寒地冻判若两个世界。
对于在训练基地进行冬训的泰山队员来说，这份温暖，是唯一的慰藉。
但林昊可没有太过“善待”球员们，他早已为球员们做好了量身定做的冬训计划。
“把川崎前锋那张笑脸给我打印出来，贴在力量房、食堂、宿舍，所有他们能看到的地方！”
这是林昊抵达广东训练基地的第一道命令。
于是，那位川崎代表灿烂的、充满优越感的笑容，成了泰山基地里最独特的“风景线”。
球员们每天推开力量房大门，看到的是它；
端着餐盘打饭，一抬头看到的还是它。
“妈的，我感觉再看下去，晚上做梦都是这张脸。”王大雷一边做着卧推，一边咬牙切齿地对旁边的体能教练说。
体能教练面无表情地给他又加了一片杠铃：“林导说了，什么时候你们看到这张脸，心里想的不是愤怒，而是怜悯的时候，这画就可以摘了。”
林昊的魔鬼训练，全面铺开。
清晨六点，天还蒙蒙亮，球员们就要在湿漉漉的草地上开始长达一个小时的有球变速跑，模拟比赛最后阶段的体能极限状态。
上午是高强度的分组对抗，强调一脚出球和高位逼抢，丢球的一方要立刻接受折返跑的惩罚。
下午，则是地狱般的力量和核心训练。
“林导，你看这几个数据，”助理教练老徐拿着平板电脑，忧心忡忡地找到了正在场边记录的林昊，“克雷桑、郑铮他们几个，心率峰值已经连续三天触及红色警戒线了。再这么练下去，我真怕出现非战斗性减员，亚冠还没打，咱们先倒下一批。”
队医也在一旁附和：“是啊林导，肌肉疲劳累积太高，受伤的风险会成倍增加。”
林昊从平板上抬起头，“我知道。但你们看，恢复期的心率下降速度，是不是也比一周前快了很多？”
他指着屏幕上一条条曲线：“我们的对手，能在九十分钟里保持像机器一样的传控和跑动，靠的是什么？就是这种日复一日在极限边缘打磨出的身体。我们过去总说跟日韩球队有差距，差距在哪儿？技术是一方面，更重要的是他们能持续高强度对抗的身体。”
“想用他们的方式击败他们，我们的身体，就得先变成铁打的。”林昊把平板还给老徐，“放心，所有数据我心里有数，这是科学，不是玩命。”
老徐和队医对视一眼，没再多说。
他们知道，林昊决定的事，没人能改变。
而且，事实也正如林昊所说，球员们虽然每天累得像狗一样，但没有一个人倒下，反而一个个变得更精悍，眼神也愈发锐利。
最明显的变化，体现在脚下。
林昊专门请了巴西的技术教练，每天带着球员们练习小范围内的控球和摆脱。
一开始，连王大雷都抱怨：“我一个守门员，练这玩意儿干嘛？”
结果第二天，林昊就在训练赛中加入了新规矩：门将也必须参与到后场的传倒中，出球失误，全队罚跑。
几天下来，王大雷骂骂咧咧的声音少了，脚下处理球的从容和精准度却肉眼可见地提升了。
半个月后，一场队内对抗赛。
主力阵容对阵替补阵容。
开场不到十分钟，主力一方的陈蒲在左路接到刘洋的传球，没有像过去那样埋头猛冲，而是一个急停扣球，晃开了防守，随即起脚传中。
皮球划出一道精准的弧线，绕过了对方中后卫，直奔后点。