铁块。
在遭受攻击的瞬间，让全身肌肉紧绷，提高肌肉硬度，从而达到媲美钢铁的防御力。
训练方法——
就是不停地挨揍。
韩秋打了个寒颤。
还有月步、指枪、岚脚……
虽然自己协调性和反应还算不错，可这些招式，
每一个都建立在超越人类极限的身体素质之上。
“唉……”
韩秋瘫倒在床上，呈一个“大”字形，彻底放弃了挣扎。
练就练吧，反正有马尔科在，死应该是死不了的。
顶多……就是生不如死。
与其在这里焦虑内耗，不如好好睡一觉，养足精神，明天争取能多挨几下。
想到这里，他眼一闭，竟然真的睡了过去。
韩秋自己不知道，在他进入深度睡眠后。
一股灼热的气流，从他的四肢百骸深处缓缓升起，像是无数条温顺的小蛇，在他体内游走。
他的皮肤，以肉眼可见的速度变得通红，仿佛被放在火上炙烤，额头上渗出细密的汗珠。
“热……”
睡梦中的韩秋无意识地皱了皱眉，翻了个身，含糊不清地嘟囔着。
“空调……再低点……”
【滴。检测到宿主指令，室内温度已下调至15摄氏度。】
安全屋的智能管家忠实地执行了命令。
然而，韩秋身上的热度丝毫未减，反而愈演愈烈，整个人像一只煮熟的虾子。
“好热……要死了……”
他又一次在梦中发出了指令。
【滴。室内温度已下调至5摄氏度。】
……
【滴。警告！室内温度已降至0摄氏度！触发极低温保护协议！
检测到宿主生命体征平稳，执行宿主命令！】
但沉睡的韩秋只是砸了咂嘴，似乎觉得这个温度刚刚好，终于不再折腾了。
第二天清晨。
“阿嚏！”
韩秋猛地从床上坐起来，被一股刺骨的寒意冻得打了个寒战。
“卧槽！怎么这么冷！”
他看了一眼房间的温控面板，上面显示的“0c”让他眼皮直跳。他赶紧手忙脚乱地将温度调回舒适的24度。
奇怪……自己睡觉有把空调开这么低的习惯吗？
就在他准备低头检查一下自己是不是出现了什么幻觉时——
“咚！咚！咚！！”
“韩秋！五点了！快出来！”
是艾斯的声音，充满了压抑不住的兴奋和期待。
韩秋一个激灵，所有乱七八糟的念头瞬间被抛到脑后，只剩下对未知的恐惧。
他磨磨蹭蹭地爬下床，慢吞吞拉开了门。
门外，艾斯浑身散发着热气，拳头上还冒着几缕调皮的小火苗，那张帅气的脸上，挂着让韩秋毛骨悚然的灿烂笑容。
“早啊，我们的首席财务顾问。”
“等……等一下，我还没刷牙洗脸……”
韩秋的话还没说完，就被艾斯一把按住了肩膀，一股不容抗拒的大力传来，直接将他推出了门外。
“少废话！磨磨唧唧的像什么样子！”
艾斯像推着手推车一样，推着韩秋的后背就往甲板上走。
“在甲板上用海水漱口，更有男子气概！”
“我不要什么男子气概啊！”
韩秋的哀嚎，淹没在了清晨海风的呼啸声中。
此时，天刚蒙蒙亮。
甲板上却已经站满了人，白胡子海贼团的番队队长们一个不落，全都到齐了。
就连王座之上，白胡子也已经端坐其上，巨大的酒碗放在一边，饶有兴致地看着这一幕。