第96集：洞中静修观己身
崆峒山深处的山洞，像是被天地遗忘的角落。洞口垂挂着几缕干枯的藤蔓，风过时，藤蔓轻晃，投在洞壁的影子忽明忽暗，倒像是谁在无声地招手。轩辕跟着樵夫老者走进洞时，只觉一股清冽的气息扑面而来，带着草木的微涩与岩石的凉润，瞬间压下了一路西行的燥热。
洞内并不漆黑。顶部有一道天然的裂隙，天光顺着裂隙斜斜地淌进来，在地面投下一道细长的光斑，像根被拉长的银线。光斑里浮动着无数细小的尘埃，慢悠悠地转着圈，仿佛时间在这里也放慢了脚步。洞中央的青石台上，端坐着一位老者，正是广成子。
他穿着粗布麻衣，颜色早已被岁月洗得发灰，却干净得没有一丝褶皱。头发和胡须都是雪一样的白，随意地披散着，却不见丝毫凌乱。他双目紧闭，眉心舒展，嘴唇微合，呼吸轻得像风中的蒲公英，若不细看，竟察觉不到胸口的起伏。他就那样坐着，仿佛从开天辟地时便已在此，与洞中的岩石、泥土、空气融为一体，成了这山洞的一部分。
轩辕屏住了呼吸。他见过部落里最年长的智者，见过岐伯诊病时的专注，却从未见过这样的人——不是沉静，而是一种更深邃的“定”，仿佛心湖被冻成了坚冰，任外面狂风呼啸，湖底始终纹丝不动。他下意识地放轻了脚步，带着弟子们悄悄退到洞壁一侧，找了块平整的岩石坐下，像广成子一样，闭上眼睛，学着他的样子调整呼吸。
起初，轩辕只觉得浑身不自在。长途跋涉的疲惫还没散去，脚踝处被山路磨出的水泡隐隐作痛；洞外传来不知名的鸟叫，一声接着一声，总让他忍不住想睁开眼看看；身边的弟子偶尔咳嗽一声，或是调整坐姿时发出细微的声响，都像石子投进他心里，搅得他心神不宁。他想：“这静修有什么难的？不过是坐着不动罢了。”可越是这样想，心里就越烦躁，后背的汗水顺着脊梁骨往下滑，痒得他几乎要伸手去挠。
他偷偷睁开眼，看向广成子。老者依旧纹丝不动，仿佛周遭的一切都与他无关。那道天光缓缓移动，照在他的白发上，竟泛出一层柔和的光晕。轩辕忽然想起临行前岐伯的话：“医道的尽头是天道，天道藏在‘静’里。你得先学会听自己的心跳，才能听懂天地的呼吸。”他深吸一口气，重新闭上眼睛，试着不去想水泡的痛，不去听鸟的叫声，不去管弟子的动静，只把注意力放在自己的呼吸上。
吸气时，他感觉空气从鼻腔涌入，带着一丝凉意，顺着喉咙往下走，经过胸口，沉入丹田；呼气时，又从丹田向上，穿过喉咙，从鼻腔送出，带着一丝温热。一开始，呼吸总是急促而杂乱，像山间湍急的溪流，撞得他胸口发闷。他想起东夷部落的导引术，那些渔民在海边吐纳时，总是随着潮起潮落调整气息，绵长而平稳。他试着模仿那种节奏，慢慢地，呼吸竟真的变得匀净了些。
不知过了多久，洞外的鸟叫似乎停了，弟子们也没了动静，只有自己的呼吸声在耳边轻轻回响，像风吹过竹林的沙沙声。他忽然察觉到，自己的心跳声原来这么清晰——“咚、咚、咚”，每一次跳动都沉稳有力，带着生命的节律。他甚至能感觉到血液在血管里流动，从心脏出发，顺着手臂的脉络流向指尖，又从指尖回流，带着一丝微不可查的暖意。
就在这时，他的额头突然传来一阵刺痛。那是前几日在峡谷躲避山洪时，被掉落的碎石擦破的伤口，当时只顾着赶路，简单包扎了一下，此刻静下来，痛感竟变得如此鲜明。他下意识地想抬手去摸，却猛地想起广成子的样子——老者连眼皮都没动一下，仿佛对身体的感受毫无察觉。他停住了手，试着把注意力从额头的疼痛移开，重新放回呼吸上。
奇怪的是，当他不再刻意关注疼痛时，那刺痛竟像退潮的海水一样，慢慢减弱了。他忽然明白：原来身体的感受，就像洞外的风声、鸟叫一样，你越是在意，它就越是清晰；你若不去纠缠，它便会自然消退。就像那些生病的族人，越是焦虑恐惧，病痛就越是嚣张；若是能静下心来，配合医治，反而好得更快。
第一日就这样过去了。天光从裂隙中消失，洞内渐渐暗了下来，只有远处洞口透进一丝朦胧的月色。广成子始终没有睁开眼睛，轩辕也一直坐着，直到双腿发麻，才轻轻换了个姿势。
第二日，天刚蒙蒙亮，轩辕便醒了。他没有立刻起身，而是习惯性地闭上眼睛，继续感受呼吸与心跳。这一次，他发现自己的感知似乎更敏锐了。他能感觉到洞外的露水顺着岩壁滑落，滴在地上发出“嘀嗒”声；能闻到洞外飘来的青草香，混着泥土的腥气；甚至能分辨出弟子们的呼吸声——有个年轻的弟子呼吸急促，想来是不太适应这样的静修，心里定是焦躁不安。
他的目光（虽然闭着眼，却仿佛能“看”到）落在自己的左肩上。那里曾在狩猎时被熊爪抓伤，虽然早已愈合，却总在阴雨天隐隐作痛。此刻，他竟能“看”到那处肌肤之下，有一团淡淡的淤堵，像河流转弯处堆积的泥沙，阻碍着气息的流动。他试着用意念引导呼吸流向那里，每一次吸气都想着“让气息穿过淤堵”，每一次呼气都想着“让淤堵随着气息散开”。渐渐地，左肩竟真的传来一阵温热，那股熟悉的隐痛，竟真的减轻了许多。
他心中一阵震动。原来静修不仅能让人安宁，还能让人如此清晰地感知自己的身体，甚至能通过意念影响气息的流动，缓解病痛。这比单纯的草药、砭石更奇妙，因为它调动的是人体自身的力量，就像春风吹化冰雪，靠的是天地自身的阳气，而非外力的敲打。
第三日午后，天光正好照在广成子的脸上。老者终于缓缓睁开了眼睛。那是一双怎样的眼睛啊——瞳孔漆黑深邃，像崆峒山最深的潭水，没有丝毫浑浊，却又仿佛能映照出天地万物。他看向轩辕，声音低沉而平和，像山涧的泉水流过青石：“汝入洞三日，见了些什么？”