这场面既诡异又令人压力山大。被点评的学生们一边拼命奔跑，一边哭笑不得。诺拉试图按照建议调整步伐，结果差点绊倒，气得她对着厄喀德那的背影做了个鬼脸。艾莉丝则认真尝试调整呼吸，发现确实顺畅了一些，眼中露出思索。坎普默默调整着重心，猎人的本能让他对高效技巧有着天然的追求。托尔则化悲愤为力量，吼得更响，冲得更猛，但效率似乎……并没提高多少。
布雷克·铁影看着在队伍中穿梭的厄喀德那，挠了挠他那钢针般的短发，对旁边的石磐咧嘴笑道：“嘿，老石，厄喀德那阁下这陪练……可真够带劲的！这帮小崽子今天可得脱层皮！”
石磐老师沉稳地点点头，目光锐利地观察着每个学生的表现：“精准的指导，胜过盲目的苦练。厄喀德那阁下的方法……虽然直接，但有效。”
最终，当所有学生气喘吁吁、汗流浃背、东倒西歪地冲回终点时，厄喀德那早已气定神闲地站在那里，袍服依旧整洁，呼吸平稳得仿佛只是散了个步。他眼中数据流平息，淡淡地总结道：“整体表现：及格。个体优化空间：巨大。详细分析报告稍后生成。”
诺拉瘫坐在地上，大口喘着气，哀嚎道：“天……天啊……边跑边被厄喀德那老师‘念经’……比被塞拉林娜奶奶追着打还累！”
艾莉丝靠在树干上调整呼吸，虽然疲惫，却若有所得：“但是……他说的好像都对……”
托尔直接呈“大”字形躺在地上，望着天空，有气无力地嘟囔：“俺……俺不行了……曾祖父……您当年……也是这么练的吗……” 他对曾祖父的敬佩之情，莫名又增加了几分。
这堂在银月森林中进行的、充满了原始挑战和“超现实”指导的体能课，让所有学生都印象深刻（并且肌肉酸痛）。而厄喀德那用他独特的方式证明，即使在最基础的体能领域，绝对理性和数据分析，也能带来颠覆性的体验。
（诺拉的课后呻吟）
累死本小姐了！厄喀德那老师是魔鬼吗？！跑步都不让人安生！什么发力角度、呼吸节奏……脑子都要炸了！托尔那个憨憨被说成像发情犀牛兽，笑死我了！不过……好像跑完是没那么喘了？错觉！一定是错觉！(瘫倒)
（厄喀德那的体能分析日志）
课程：野外适应性体能训练。
环境参数：复杂地形（评估等级：中等）。
参与者表现分析：普遍存在技术效率低下问题（平均能量损耗率：28%）。
干预措施：实时运动生物力学数据采集与语音反馈。
结果：短期技术修正接受度：一般（25%），心理抗拒指数：较高（60%）。但部分个体（艾莉丝·光铸、坎普·石爪）表现出适应性调整迹象。
结论：高强度实时数据干预在体能训练中具备潜在效用，但需考虑受训者心理承受能力及信息消化速度。长期效果待观察。记录：生成个体化训练建议报告，分发给对应学生。