他回到客厅。父母正和苏母坐在沙发上低声说话，气氛还算平静。苏心晚安静地坐在一边，眼神有些飘忽，似乎还没从之前的惊吓和云澈那一刀中回过神来。
云澈走到苏心晚面前停下。
“苏心晚，你过来一下。”他的声音平静，但不容拒绝。
客厅里的谈话停了下来。云澈父母和苏母都看向他，有点疑惑，但没有多问，以为他要交代安排住宿的事。
苏心晚抬起头，对上云澈深沉的目光，心跳忽然快了一拍。她站起来，跟着云澈走向他的房间，心里有些紧张和混乱……
云澈的房间和客厅一样，简洁冷硬，没有多余装饰，只有必要的家具和几个锁着的柜子。
“关上门。”云澈背对她说。
苏心晚关上门，房间里更安静了，她几乎能听到自己的心跳声。
云澈转过身，目光锐利地看着她，直接说道：“外面的情况你都看见了。想在这个末世活下去，靠别人保护是不行的，最终只能靠自己变强。”
苏心晚用力点头。想起路上的危险和那个被云澈解决的男人，她的眼神逐渐坚定：“我明白。”
“很好。”云澈认可她的态度，“我现在给你定一套初期训练计划。我这里有单独的运动室，器材齐全。从明天起，你每天必须完成至少四小时的高强度体能训练和基础格斗练习。”
他走到桌边，拿纸写了几项训练内容（深蹲、卧推、引体向上、长跑、抗击打、匕首刺击等）和基本的组数、次数要求。字迹凌厉。
“你身体素质太差，远没达到承受晶核能量的最低标准。”云澈把纸条递给她，语气严肃，“在你把体能、力量、神经反应练到当前极限之前，绝对不能使用晶核。否则那点微弱的能量不仅浪费，还可能因为吸收不了而损伤你的根基。”
苏心晚接过纸条，看着上面密密麻麻的项目，觉得手心发烫：“是那种……昨天你吃的……从丧尸脑子里取出来的晶体吗？”
“对。”云澈点头，“虽然看起来恶心，但它是我们进化的唯一捷径。记住，只有当你身体达到极限，每个细胞都极度需要能量的时候，服用晶核的效果才能最大化，为你打下最好的进化基础。这不是为了好看，是为了活下去，为了保护你想保护的人。”
为了保护妈妈，为了不成为累赘，为了能像他一样有力量面对这个世界……苏心晚紧紧攥住训练计划，指甲几乎掐进手心。她抬起头，眼神不再犹豫和害怕，只有坚定的决心：
“好！我练！我一定拼命达到要求！”