炽热的阳光，洒落在寂静的校园。
翔阳高中的体育馆内急促的呼吸声、脚步跑动的撕拉声和教练的呐喊声一起奏起了属于夏日的赞歌。
五天的集训时间转瞬即逝，时间很快来到了倒数第二天，所有人在魔鬼的集训下都有了不错的进步。
每天最后的训练赛都成为了少年们争强好胜的角斗场，也让很多没有过高强度比赛的球员得到了很多经验，吸收了很多教训。
进步最大的不是新贵陵南，不是豪门海南和翔阳，而是平民湘北。
由于三井寿的复出，其他队伍认为湘北高中已经有了八强队伍的实力，和估计武里高中不相上下。
只要不提前遇上他们三支球队的任何一队，很有几率闯入循环决赛。
同时按照集训计划，今天由中武教练和安西教练分别对球员们进行个人的技术指导。
翔阳高中体育馆被自然地划分为三个区域。
一侧，中武教练召集了四队所有的前锋和中锋，他虽然不时咳嗽，但眼神依旧锐利，带着不容置疑的权威。
中锋和前锋分别占领一个全场场地，现在进行的是中锋的指导，前锋们在另外一个场地先自行热身。
中武教练拿着一个本子，望着眼前认真聆听的孩子们，开始了讲话。
“首先这边我给大家指导的方向多为技巧方面...咳咳...希望能对你们这群孩子有所帮助。”
首先被点评的是神奈川县目前的第一中锋高恒田诚。
“高恒”
“是，教练。”
高恒田诚立马上前一步，聆听教诲。
“先说一下你的进攻，你的进攻技术目前来说已经很全面...咳咳...这是你的优点，但又是你的缺点。”
“因为目前的你没有一项进攻技巧能做到全国顶尖，有时候还会过于依赖身体，你强壮的身体让你在神奈川县轻易碾压对手...咳咳...可是全国中有许多身体素质比你还要强悍的人，当身体落入下风，你的技巧又不足以弥补双方之间的差距，你将会陷入苦战之中。”
“我这边给你的建议是...咳咳...选择你目前较为擅长的内线转身小勾手作为你近期强化的目标，争取在全国大赛前更进一步。”
“防守端目前来说县内能给你压力的人几乎没有。”
听到这话，其他球队的主力中锋的脸都忍不住扭曲了一下。
这话的意思就是，县内中锋的进攻能力对于高恒田诚来说，基本没有进攻的威胁了。
“因此这方面我会根据你后续训练，完善一些你的防守细节，目前就这些，后续实战训练中我再根据你的表现来进一步修正吧。”
“是，中武教练，多谢指导。”
高恒田诚连忙鞠躬致谢，这可是国家队首发内线的指导。
“都是应该的。”
中武教练挥挥手，示意不用这样。
“接下来，鱼住纯。”
“是，教练”
迫不及待的鱼住纯连忙上前，他实在是太想进步了。
“鱼住，你的高度和臂展是你的优势...咳咳...但手上的活太糙了，简单来说就是内线基本功不过关。”
“从今天开始，一直到全国大赛开幕...咳咳...我希望你每天坚持完成60分钟的基础运球训练，增加自身的球感，之后便是45分钟的篮下投篮、补篮训练，增强你对篮下终结的基本功。”
“当然，篮下进攻技巧方面，贪多嚼不烂，我给你选择的同样是内线单打后的转身勾手，这能最大的利用你的身高优势。”
“防守端，目前你的问题很多，我就不一一说出，在后续你们的内线单打训练时，我会给你好好讲解一下。”
“是，中武教练，多谢指导。”
鱼住纯面色羞红，鞠躬致谢，退回了队伍中。
接下来的几人，中武教练一一点评，针对每个内线球员的特点和短板，给出了相应的训练要求。
队员们无一敢怠慢，认真聆听，然后投入到挥汗如雨的训练中。
见中锋这边没什么问题了，让他们各自的认真训练，熟悉一下技巧，他咳嗽着前往前锋的场地。
而在球场的另一侧，气氛则显得相对“温和”一些。
安西教练笑呵呵地坐在椅子上，面前站着四支球队的后卫们。
“呵呵呵……”
安西教练未语先笑，圆圆的镜片后目光扫过众人，手里也拿着一个小本本。
“能聚集这么多优秀的后场球员，真是难得啊。”
他首先看向自家球队的宫城良田。
“宫城同学。”
“是，安西教练。”
宫城良田上前一步，眼中带着尊敬。
“你的速度和传球很有特点，但突破技巧和投篮是你的短板，突破上你太依赖自己的速度，快慢结合的变化太少，这点你需要多向越野同学学习。”
“同时投篮也是你最大的缺点，作为一号位，没有投篮的进攻威胁，对于防守者来说，可以直接放开你，不断包夹你的队友，同时对于组织来说，就少了很多的变化。”
宫城良田脑子里突然闪过越野宏明对自己的放投行为，那实在是太杀人了。
“接下来的训练，你首先解决最大的问题：偷懒，每天自行加练500次中距离投篮，其次是进行变向快慢结合技巧的训练，明白吗？”
安西教练的点评一针见血，宫城良田最大的缺点就是投篮，之前虽然也坚持训练，但是投的基数太少了。
“明白，安西教练。”
宫城良田对于安西教练的安排没有任何意见。
“那么下一个，藤真同学。”
安西教练扶了扶镜框，继续发言。
藤真健司上前一步，微微欠身，等候指导。
“藤真同学，作为后卫你的组织、突破和投射都很出色，已经有了一个优秀控位应该有的基础，但在高强度对抗下，你缺少投篮的稳定性和对抗能力。”