2021年11月中旬，休斯敦世乒赛男单四强诞生，屈正阳、樊振东、波尔、奥恰洛夫四位顶尖选手齐聚，争夺决赛名额。四强赛的对阵结果出炉：屈正阳对阵波尔，樊振东对阵奥恰洛夫。
距离半决赛还有两天时间，国家队训练基地的临时训练馆里，屈正阳正在进行针对性训练。秦志戬教练坐在一旁，手里拿着战术板，时不时喊停，指出他的问题。“正阳，波尔的反手快撕衔接很快，你刚才的“玉女穿梭”步法慢了0.1秒，到时候肯定会被他抓住机会。”
屈正阳点点头，调整呼吸，重新投入训练。这一次，他的步法明显快了很多，轻松化解了陪练员模拟的波尔反手快撕。“对，就是这样！”秦志戬大喊，“波尔的近台短球控制很好，你要多用侧旋球打乱他的节奏，别让他轻易发起进攻。”
训练间隙，屈正阳走到场边喝水，拿出手机给刘亦菲发了条视频消息。视频里，他穿着训练服，额角带着汗珠：“我在训练，准备对阵波尔，一切都好，你在大理拍戏怎么样？”
很快，刘亦菲回复了视频，画面里是大理的小院，她穿着简单的棉麻衣裙，身边跟着一只小狗：“我很好，今天拍了一场许红豆在小院喝茶的戏，很轻松。你要好好训练，注意休息，别太累了，我相信你一定能赢波尔。”
看着视频里她温柔的笑容，屈正阳心里暖暖的，疲惫也一扫而空。他收起手机，重新投入训练。
这次的针对性训练，屈正阳重点打磨了反手快带和近台短球控制。陪练员完全模拟波尔的打法，反手快撕衔接流畅，正手弧圈旋转极强。屈正阳按照系统分析的应对方案，加强了正手快带的回防，同时用短球控制波尔的反手，效果很不错。“阳哥，你这应对方案太管用了，我刚才跟陪练员练的时候，总被他压制。”樊振东在一旁说，他刚结束和奥恰洛夫的模拟训练。
“主要是对对手的技术特点摸得透，”屈正阳谦虚地说，“你也可以试试这个方法，针对奥恰洛夫的中远台相持，多用短球控制，别跟他拼长回合。”
“好，我试试。”樊振东点点头，立刻投入到训练中。
训练过程中，陈宇发来微信：“阳阳，国术资本的乒乓智库和AI智能系统又更新了波尔的最新数据，他最近的反手快撕速度提升了0.2秒，近台短球控制率达到了80%，你注意调整战术。另外，运动损伤预警系统已经送到刘亦菲剧组了，她的团队反馈很好，说对拍动作戏很有帮助。”
“知道了，谢谢姐夫。”屈正阳回复，“我会调整训练计划的。”
他根据最新的数据，调整了训练重点，加强了反手快带的速度训练。系统显示，经过调整，他的反手快带速度提升了0.15秒，足以应对波尔的反手快撕。
下午的训练是体能训练，世乒赛的比赛强度大，需要很好的体能储备。屈正阳和樊振东一起进行了5公里跑、核心力量训练和多球耐力训练。“阳哥，你的体能真好，跑了5公里还面不改色。”樊振东气喘吁吁地说。
“平时训练得多，习惯了。”屈正阳笑着说，“半决赛和决赛都是五局三胜制，体能很重要，不能在关键时刻掉链子。”