赵灵儿蹲在植物控制区，指尖的翠绿微光渗入营养土，很快，一株藤蔓从土壤里钻出来，朝着远处的模拟靶心延伸。林默拿着卷尺，测量藤蔓的长度：“目前你的控制范围是25米，比赛场地是30米x30米，你需要把范围扩展到30米，还要能同时操控3种植物——藤蔓负责束缚，毒雾草负责减速，感知草负责预警。”
他递给赵灵儿一袋“快速生长剂”：“用‘多植物协同训练法’：先让感知草在30米范围内形成预警网，只要有模拟目标进入，感知草就会抖动；然后藤蔓立刻缠住目标，毒雾草同时释放雾气，减缓目标速度。记住，三种植物的能量分配要合理，藤蔓占50%，毒雾草30%，感知草20%，别让其中一种能量耗尽。”
赵灵儿按照方法，先催生感知草——30米范围内，十几株带着绒毛的感知草均匀分布，像一张绿色的网；林默让李瑶用风遁模拟目标进入，感知草立刻剧烈抖动；赵灵儿意念一动，藤蔓像闪电一样缠住李瑶的脚踝，毒雾草同时释放淡绿色的雾气，让李瑶的风遁速度慢了下来。
“很好！范围刚好30米，协同时间也控制在1秒内！”林默笑着说，“等你能连续10次完美协同，我给你兑换‘植物共生’营养液，能让三种植物的能量消耗降低20%，持续时间更长。”
陈曦：钢铁防御——强度提升，反震反击
陈曦站在钢铁防御区，银灰色的能量膜覆盖全身，她走到压力测试机前，机器的攻击臂对准她的肩膀。林默调整测试机的强度：“目前你的能量膜防御强度是85标准单位，能挡住b级的普通攻击，但周磊的闪电拳强度有110，你需要提升到100以上。另外，我们还要练‘防御反震’——让能量膜在挡住攻击的同时，反弹15%的伤害，这样就算对手攻击你，也会自伤。”
他按下测试机的开关，攻击臂带着80标准单位的强度砸向陈曦的肩膀——能量膜微微闪烁，将攻击完全挡住，陈曦连晃都没晃。林默逐渐提升强度，从80到90，再到100，当强度达到100时，陈曦的额头渗出细汗，但能量膜依旧没有破裂。
“很好，防御强度已经达标！”林默停下测试机，“现在练反震：你在挡住攻击的瞬间，将10%的能量集中在被攻击点，形成一道‘反震波’，我用石板测试反震效果。”
陈曦按照方法，在攻击臂砸来的瞬间，意念集中在肩膀的能量膜上——只听“砰”的一声，攻击臂被弹开，旁边的石板也被反震波震出一道细小的裂纹。林默用探测笔测量：“反震强度12%，再调整一下能量集中的时机，争取达到15%。”
经过几次调整，陈曦的反震强度终于稳定在15%，林默满意地点头：“比赛时，要是周磊用闪电拳打你，他自己会承受15%的反震伤害，打个3-4次，他的手臂就会发麻，攻击力自然下降。”
团队合练：四系协同，模拟实战
下午的团队合练，林默激活了模拟战场，将对手设定为“雷霆队”——周磊的闪电突袭配合两名队友的辅助攻击。苏晓率先释放幻境，金白色的光粒在战场中形成三道虚影，干扰周磊的视线；赵灵儿的感知草预警，藤蔓缠住周磊的双腿；李瑶的风墙挡住两名队友的攻击，同时释放风刃反击；陈曦的能量膜覆盖苏晓和赵灵儿，挡住周磊的闪电拳，反震波让周磊的拳头微微发麻。
“完美！从幻境干扰到藤蔓束缚，再到风墙防御和反震反击，整个过程只用了2.5秒！”林默看着平板上的数据分析，“比昨天快了0.8秒，能量消耗也降低了10%，按这个进度，比赛前肯定能达到最佳状态。”
夕阳透过训练室的玻璃，洒在四人身上。苏晓的光刃在靶心留下整齐的切口，李瑶的风墙还在抵挡着石子的攻击，赵灵儿的藤蔓缠绕着模拟靶心，陈曦的能量膜泛着淡淡的银灰色光芒。四人互相击掌，脸上满是自信的笑容——他们知道，这7天的针对性训练，不仅是为了校内小赛的前四，更是为了证明自己，证明林老师的教学，证明“废柴”也能逆袭成强者。