就在沐歌在厨房里忙碌的时候，武磊和周申两个结伴下楼了，此时听到了厨房里传来了声音。
周深疑惑：“有人在厨房，难道节目组还配备了厨师？“
听到他这么讲，武磊马上反驳道：“节目组才没那么好心呢，他们不使劲折腾咱们，那简直就是太阳打西边出来啦！”
“那你觉得会是谁在厨房？“
“过去看看不就知道了。“
两人转身就来到了厨房，看着沐歌此时一个人在厨房里忙碌着，那精湛的刀功看的他们眼花缭乱。
“沐歌，你下来的这么早啊。“
沐歌一看他们两人此刻站在自己身后，开口解释：“我的东西比较少，放完我就下来了。看着时间也差不多了，想着大家应该都饿了，所以准备做下晚餐。“
周申立刻接话说道：“你这么一说我确实感觉好饿，刚才做游戏我可是使尽了全力，现在几乎能量耗尽了。“
武磊想到刚才他刚才的表现忍不住笑了，周申则是立刻炸毛了：“磊子，你这是在嘲笑我吗，一定是。我们还是不是好兄弟了，你居然笑我，太伤心了。你看看沐歌都没有笑我。“
其实他不知道此时的沐歌也忍得很辛苦。看着周申的耍宝武磊可不敢承认，于是立刻使出了话题转移大法：“我没有笑你，我刚才只是想到了其他开心的事。沐歌我俩一起帮你吧，这样也能快一些。“
［哇塞，突然想到好玩的事，我敢打赌，磊子肯定是在笑话周深呢。］
［哈哈，有周深在的地方就有快乐，太逗了。］
［沐歌刚才嘴角抽动了一下，肯定是憋得好难受哦。］
［哎呀呀，一想到刚才的场景，就笑得根本停不下来啦。］
.......
“不用了，所有的准备工作已经完成了，你们就等着一会开饭就好了。“
周申和武磊则依然表示要帮忙，最后在沐歌的多次劝解下才把两人劝出了厨房。
随手把米饭焖上。
沐歌开始准备第一道菜做回锅肉，在川菜里它可是有着举足轻重的地位。以其独特的风味征服了无数食客的味蕾。
起锅烧油，等到油温七成热的时候，沐歌将之前切好的五花肉薄片倒入油中。
五花肉在油锅里慢慢的开始逐渐变得金黄卷曲，如同金色的花瓣一般。
随后直接捞出放在一旁准备回锅，这也是回锅肉的由来与精髓。锅里多余的油也倒在一旁的碗里，锅里只留下一小部分。
随后放入切好的蒜苗，刚一入锅蒜苗的香味立刻被激发出来，随后放入色泽鲜艳的青椒、红椒，炒了一会放入炸好的肉片。它们与五花肉片相互交织、碰撞，释放出清新的气息，为这浓郁的香味增添了一抹别样的清新与活力。
沐歌随后拿起锅子开始翻炒，那铁锅在他手中好像没有重量，轻松颠起，又稳稳落下。随着火焰的升腾，他就像是一位操控火焰的魔法师，随着他的指令燃烧跳跃。
一边翻炒一边加入各种调味料，每一种调料的加入都恰到好处，一分不多一分不少。
随着调料的加入，香气瞬间沸腾，仿佛拼命般得往人的鼻孔里钻。
最后，豆瓣酱登场，这可是回锅肉的灵魂所在。那浓郁醇厚的酱料，在锅中被翻炒出热烈的红油，瞬间将整道菜的色彩渲染得更加浓烈，最后炒熟装盘。沐歌分成了两个盘子，一份是他们几个人的，另一份是留给几人的摄影师的，不能他们吃饭让别人在旁边看着吧。而且他每样菜分量都弄得很多，完全足够了。
［看的我直流口水，我立马下单了一份回锅肉。］
［看着他做饭，感觉下班的时间怎么如此漫长。］
［就着直播，我直接吃了三个馒头。］
［楼上真乃勇士也。］
.....
在炒菜的过程中，胡戈也下楼了，经过询问知道沐歌在做晚饭，并且不让人帮忙，也就和另外两人一起等待。
随着香味的弥漫，几人感觉都没法聊天了，肚子中饥饿的感觉越来越明显，只能是强忍着暗自流口水。
“没想到小沐做饭这么香啊，感觉比五星级酒店的大厨做的还要好吃。“
胡戈一边说一边朝着厨房看去，而此时的周申则是直接趴在了沙发上，有气无力的开口：“本来就很饿，闻到这香味感觉每一秒都是折磨。“
“你们在说什么呢，什么折磨？还有什么东西这么香啊？“
此时的女嘉宾们已经结伴来到了楼梯口，上面的话则是白鹿说的。
一边说着一边抽动着鼻子，在寻找香味的来源，像是一只小馋猫。
武磊则是站起身来迎接，一边解释说道：“是沐歌在做晚饭呢，闻起来确实很香。“
几女听闻也是微微吃惊，没想到沐歌还有这一手。
而白鹿听到这里则是眼前一亮，直接朝着厨房跑去。
“我去看看厨房有什么需要帮忙的。“