他们依然会努力练习，这是他们的选择和习惯。但那种因为恐惧落后、恐惧被否定而驱动的“内卷式努力”，似乎悄然褪去了一些色彩，多了一点……对自身状态的审视和调整。
基地里，开始流传起一些新的“黑话”：
“今天你‘江城’了吗？”——意思是，你今天有没有给自己适当放松一下？
“这段舞感觉有点‘满’，需要‘留白’。”——指编排过于复杂，需要简化。
“别‘王撕聪’了，歇会儿吧。”——劝人别太拼命。
一种新的、更加多元化、更注重个人节奏与内心感受的氛围，正在这个曾经极度单一和高压的环境里，慢慢滋生。
严导和节目组敏锐地捕捉到了这种变化。他们没有干预，反而在后续的剪辑中，有意无意地保留了更多练习生们放松、交流、甚至“摸鱼”的日常镜头，弱化了之前那种一味强调“苦练”的叙事。观众们也惊喜地发现，节目变得更好看了，练习生们的形象更加立体和鲜活，不再是一个个只会练习的“机器人”。
系统的提示音在江城脑海中响起，带着一种宏观影响的评估：
【叮！检测到宿主‘反内卷’理念已对节目内多数练习生产生实质性影响，初步改变了基地内部竞争生态。‘内卷粉碎机’称号效果持续增强。奖励现金：+1,500,000元。】
【特殊群体效应【咸鱼の共鸣】影响范围扩大，小幅提升宿主作为‘精神领袖’的无形影响力。】
江城对这笔“理念传播”的奖励没什么感觉。他只是在一次去食堂的路上，发现好几个平时行色匆匆的练习生，居然跟他一样，慢下了脚步，甚至有人对着天空发了会儿呆。
他觉得这样挺好。
走路嘛，本来就该悠闲点。
他端着从“特殊窗口”打来的、今天新推出的酒酿圆子羹，找了个老位置坐下。
甜丝丝，暖呼呼。
很适合这种……逐渐变得“慵懒”起来的午后。
至于其他练习生态度的改变？
他舀起一勺糯糯的小圆子。
那不过是，
他自顾自活着，
所引发的，
微不足道的副作用罢了。