翌日，晨光微熹，天色初明。
刘晴便迅速起身，精心整理好自己的运动装。
就在这时，付林也恰好，睁开了惺忪的睡眼，虽然凌晨在训练系统中，进行了整整两个小时的高强度加练。
不过，这般高强度的训练，竟丝毫未影响他的身体状态，他依旧精神饱满、活力四射，浑身都充满了使不完的劲儿。
“你不再多睡会儿了吗？”刘晴望着正忙着穿训练服的付林，脸上浮现出一抹诧异之色，轻声问道。
“不睡了，咱们出发吧，一同前往田径场。这样你也不用担心，回自己房间时被人撞见。”付林一脸嬉皮笑脸地说道。
刘晴脸颊上悄然泛起一抹红晕，她微笑着说道：“嗯，听你的。”
话音刚落，“啵”的一声，付林在刘晴脸颊上轻轻亲了一口，打趣道：“那可不，我可是谁的得意弟子呢。”
刘晴笑着轻轻打了他一下，随后两人便一同走出了房门。
果不其然，正如付林所料，就在他们准备下楼之际，住在楼梯口的李通，刚好迈出了房门。
“哟，付林，你和刘教练这么早就起来啦，这是又要去加练呀？”
刘晴心中顿时一紧，心跳不由自主地加速，暗自庆幸：\"还好，要是真被他撞见，真不知道该怎么解释了。\"
“对啊，我一直都是这么勤奋的，你又不是不知道，亏你还是我的助理呢。”付林看了一眼刘晴后，神色十分淡定地回答了李通的问题，接着又反问道，“对了，你怎么也起这么早啊？”
“嘿嘿，我这不是要陪老赵，去市场买菜嘛。一下子来了这么多运动员，虽然带来了厨师，但采购的人手可没带来。这不，冯总让我和老赵辛苦一下嘛。”
“行，那你们去吧。对了，要是再碰到上次那种东山羊，就多买点儿回来，费用从我账上走。一下子来了七八十号人，怎么着也得准备个十几只才够。”
“得嘞，有您这句话，跑腿的事儿就包在我身上了。不行咱们就多买点儿，反正有地方养着，您看行不？”
“行，你看着办吧。”付林一边点头说着，一同和刘晴往楼下走去。
在训练场上，经过一个多小时的恢复性加练后，两人才回到宿舍洗漱、放松身心。
上午九点整，集训队正式集合，开始了当日的训练。
今日，付林开始跟随接力队，一同进行练习。
根据李国平教练的安排，主力队员分别为温永毅、胡开、杨耀族和付林，棒次顺序也依次如此。
替换队员则为劳逸（负责2、4棒）和庞贵斌（负责1、2棒）。
倘若杨耀族出现意外状况，那么付林将顶替至第二棒，胡开担任第三棒，而劳逸或庞贵斌则接替第四棒。
付林深吸一口气，眼神中透露出坚定与自信。他深知自己既要稳固第四棒的位置，还要迅速掌握，第二棒的交接技巧。
由于都是经验丰富的老队员，因此无需在场下进行走棒交接的练习，直接上跑道。
训练场上，接力队员们已经整齐列队站好。李国平教练手中紧握着秒表，目光如炬般扫视着众人。
“今日训练的重点是，交接棒的默契度，”李教练的声音洪亮而有力，“特别是付林，你要尽快适应第二棒的位置。你和温永毅，之前从未有过交接棒的合作经历，而且第二棒，是所有棒次中距离最长的，因此默契度和时机把握都至关重要。”
付林微微点头，随即站到了第二棒的位置上。
温永毅在第一棒起跑线前，活动着脚踝，做着热身准备。
胡开和杨耀族也各自就位，蓄势待发。
李青和刘晴站在场边，一边低声交流着训练心得和注意事项，一边不时的抬头，观察队员们的动作和表现。
“付林，我知道你的启动速度非常快，但这是接力赛，一定要注意无论是第一二棒的交接，还是第三四棒的交接时，都要确保接力棒拿稳了，再全力加速。
否则你的队友是跟不上你的步伐的，明白了吗？”李国平教练又特意，走到付林身边，耐心地交代了几句。
“嗯，我明白了。”付林再次点了点头，他调整呼吸节奏，以便让自己，迅速进入最佳训练状态。
\"嘟\"，随着李国平教练的一声清脆哨响，接力训练正式开始！
温永毅如离弦之箭般直接冲了出去，他的步伐矫健而有力，启动速度丝毫不慢。