冬训计划正逐步推进，胡开对于步幅的改造，也在有条不紊地进行着。
张佩萌抬腿、送髋、下压、爬地的连贯动作，相较之前有了显着提升。更为重要的是，他的体重和力量都有了大幅度的增长。
至于付林，作为自律的运动员，自然不必多说，他的各项数据指标，都在稳定上升。
远在加勒比海岛国的牙麦佳，在金斯顿一处训练场上。
\"砰！\"
随着一声清脆的起跑器声响，博尔特猛地一蹬起跑器，埋头提速，一步两步地快速跑出……他直立身体，加速冲刺！
下弯！上直道！
11月份的车祸依然历历在目，但博尔特无暇回忆，他一心向着终点奔去。
俯身冲线后，他大口喘息着。
“19秒92”！格伦·米尔斯大声呼喊，“博尔特，太棒了，这个成绩非常不错”！
博尔特掐着腰，大口喘着粗气，“教练，我觉得我还能跑得更快”。
米尔斯激情澎湃地回应，“是的，博尔特，你绝对可以。你的身体数据表明，你是一位非常出色的运动员。你完全有机会创造，付林那样的奇迹”。
此刻，博尔特的眼中充满了渴望，“教练，我要变得更强壮，我要冲击他的纪录”。
去年的博尔特，常常因为身体发育、艰苦训练以及05年大赛的压力而受伤。
为了帮助他，新任教练——格伦.米尔斯，带着他从慕尼黑治疗完伤病后，还特意为他聘请了一名治疗师，陪同他进行训练，这位治疗师，对博尔特的帮助非常大，使得他在2006年全年没有再次受伤。
米尔斯拍了拍博尔特的肩膀，“孩子，只要你保持现在的状态，并不断努力，一定没问题。接下来，我会针对你的弱点进行强化训练”。
博尔特坚定地点点头，“教练，我准备好了”。
接下来的日子里，博尔特投入了更加艰苦的训练。
他每天都要，进行高强度的力量训练，以不断提升自己的爆发力。
同时，他也非常注重技术的打磨，与教练一起反复研究付林的视频，学习他的起跑、加速和冲刺技巧。
而此时，远在国内的付林并不知晓，在地球的另一端，那个天才博尔特，正以他为目标，奋力追赶。
胡开、张佩萌和付林依旧按照自己的冬训计划，稳步提升着。
李通和李子晨也在元旦那天，正式确立了恋爱关系。
为了迎接元旦，上午训练结束后，李青教练破天荒地，给队员们放了半天假。
下午，大家进行了一场大采购，买了面粉、肉、菜、鸡、鱼以及各类海鲜。
大家围坐在一起包饺子，有说有笑，气氛格外融洽。
尤其是李通和李子晨，两人打打闹闹，脸上沾满了面粉，“子晨，别动，我给你擦擦脸上的面粉。”李通温柔地用纸巾，擦拭着李子晨脸上的面粉。
“你也不许动，我也给你擦。”李通微笑着，闭上眼睛享受着这一温馨时刻。
此时，所有人都停下了动作，集体发出“吁…吁…吁”的起哄声。