“从现在开始，所有人轮流攻击，百草防守，一定要用最快的速度判断对方的招数。”
训练场上，范晓萤率先出击，她的下劈带着破空声袭来。
戚百草本能地后仰躲避，却被长安厉声喝止：“不许躲！用身体感知攻击轨迹！”
秀达的侧踢迅猛如虎，戚百草咬牙硬接，巨大的冲击力让她后退数步。
剧痛从肩膀传来，但她的眼神却越来越亮，在一次次对抗中，她渐渐捕捉到某种微妙的节奏，那是对手出招前肌肉绷紧的瞬间。
所有人都来了一轮之后，长安叫停了，“百草，你现在感受到一些微妙的瞬间了吧。尹秀的横扫千军腿看似无懈可击，实则发力瞬间会有0.3秒的重心偏移。而我们要做的，就是用绝对速度在这刹那间完成反击。”
戚百草猛地抬头，膝盖的疼痛被新燃起的斗志灼烧殆尽。
她握紧拳头：“长安教练，我申请加练！每天提前两小时到道场。”
长安同意之后，若白默默将药箱推到她面前：“你先把伤口处理好，过度训练只会降低反应速度。”
次日破晓，道馆的晨雾还未散尽，戚百草已经开始在负重沙袋上练习。
长安就站在边上，目光像手术刀般精准：“出腿角度再压低五度！你现在的速度会让自己暴露在攻击范围里！”
然后在戚百草注意力集中训练的时候，突然甩出护具，想试试她的反应力，戚百草也是条件反射地后仰躲避，发丝扫过呼啸的皮革边缘。
岸阳挑战赛第三场前夜，松柏道馆的训练强度达到顶峰。
戚百草和若白坐在一起，目光注视着眼前的屏幕上，上面是长安找来的尹秀比赛的一些影像。
戚百草看的非常认真，一帧一帧分析，然后很快就像发现了新大陆一样：“长安教练，若白师兄！我发现尹秀在使用横扫千军腿前，会下意识转动脚踝！”
长安很惊讶的退回去仔细看，然后发现确实是这样子的，这是连专业数据分析都未曾捕捉到的细节。
“很好百草，既然你发现了她的细微缺点，那么就用上这份细心。”
比赛当日，观众席上座无虚席。
当尹秀走上擂台时，戚百草正蹲在角落，用绷带将护膝缠了又缠，最近的训练强度太大，还好有云欢的药浴给他们做后盾，不然真不知道怎么能熬下去。
裁判哨响的瞬间，尹秀依旧是那招霸道的起手式。