“休息？休息什么休息？咱们只有一个月的时间，这一个月中，片刻不得休息！”
张铭屈指一弹，一枚丹药落入了赵大龙的口中，丹药入口即化，药力也是随之融入了他的四肢百骸中。
本来空虚的身体也是瞬间得到了补充，双目变得炯炯有神起来。
“谢谢长官！”
赵大龙也是瞬间振奋精神，站了起来，“我可以进行接下来的训练。”
张铭没有多说话，手指轻轻一点地面的一颗石子，这颗石子也是瞬间变大，轻轻一点，便是到了赵大龙的头顶之上。
这颗石头本来的重量依旧是没有变的，但是张铭在上面附着了自己的灵力，自然也是变得逾越五千斤之多。
赵大龙如今的力气，顶多就是三四千斤的重量罢了，再多一两千斤，却是实在有些撑不住的。
“举着这个石头，上下五十个来回，跑完了给我报到！”
张铭也是给他下达下一个命令。
“保证完成任务！”
赵大龙也是背起来了自己的那块大石头，向着山下跑去。
“跑步之时注意找到适合自己的呼吸之法，不要一味的只知道跑，怎么样轻松，怎么来。”
“记住四个字，举重若轻！”
张铭也是叮嘱着，真正的修炼法门他不会传给他们的，但是最基础的东西还是可以传给他们的，也就是通过最基本的呼吸法，对于他们来说已经足够用了。
在赵大龙之后，他们也是依照着自身的实力高低，挨个的结束了自己的战斗。
张铭是依照着他们的实力来的，基本上都是比他们强一些，但却是强的有限的，只要他们有足够的毅力，让自己实现突破，想要战胜也是没问题的。
他们都是兵王级别，信念方面自然是没得说的，都是大夏境内精挑细选出来的，没得说！
很快他们一百多个人都是搬着石头上上下下的。
张铭见自己这边没什么事情了，这才从这一处山峰离开，到了陆谨那边的山头去看看。
而赵大龙这边，他也是缓缓的跑步，身体感觉到十分的疲惫，开始回想起来了张铭说的话，这才发觉自己呼吸的气息有些粗重，似乎开始失去了规律。
想着这些，赵大龙开始注重调整自己的呼吸，一呼一吸，呼~吸~
他似乎慢慢的找到了呼吸的规律，身体竟然缓缓的恢复了一些力气，这才继续跑步。
之前的泡浴早就给他们体内埋藏了足够的力量，筋骨也是足够的强健，张铭这才会通过不断的挤压他们的身体潜力，来让他们身体的力量得到充分的发挥。
这边的张铭也是站在旁边围观陆谨的训练，不得不说，陆谨不愧是军官，教学十分的严谨肃穆，比起来张铭少了一丝趣味。
陆谨这边，他正在安排这些人之间两两对决，他要求他们尽力而为，只要有受伤的，他就会即刻进行疗伤。
本来他们这些人还不敢真的大打出手，看到陆谨这么厉害，受伤再重也是能够瞬间愈合，也是大胆的放手一搏，打的那叫一个痛快！