然而，让他绝望的是，无论他如何进攻，都被李伯轻松化解，而且还被李伯打得节节败退。李伯的招式不仅力量强大，而且速度极快，每一次攻击都恰到好处，犹如精准的制导导弹，让林宇防不胜防。
往往是林宇的招式还没使完，就被李伯抓住破绽，予以反击。若不是李伯每次都手下留情，林宇此刻恐怕已经伤痕累累，不知道要进多少回医院了。
一套军体拳十六式打完，林宇已经累得气喘吁吁，大汗淋漓，双腿发软，几乎站都站不稳了，仿佛一棵在狂风中摇摇欲坠的小树。而李伯却依旧气定神闲，面色如常，仿佛刚才的激烈对战对他来说只是一场轻松的游戏。
李伯笑着说道：“小宇啊，这回信了吧？”
林宇满脸敬佩，心悦诚服地点了点头，说道：“信了，李伯，您这功夫太厉害了。”
李伯收起笑容，一脸严肃地问道：“知道你差在哪了吗？”
林宇擦了擦额头上的汗水，沉思片刻，说道：“我打的军体拳，虽然感觉自己已经使出全力了，但和您的招式比起来，还是软绵绵的，没有那种力量感和爆发力。”
李伯满意地点了点头，说道：“没错，军体拳脱胎于八极拳，八极拳的特点就是刚猛有力，爆发力强，军体拳自然也继承了这一特点。你看部队里的军人打军体拳，和你们学校教的完全不一样。你看似出拳、踢腿都用了全力，实际上发力点根本就不对。”
林宇回想起刚才李伯出拳时那排山倒海般的气势，踢腿时快如闪电的速度，再对比自己软绵绵的招式，心中不禁暗暗叹息。
李伯见林宇在那里认真反思，心中很是欣慰，点了点头，说道：“你再用力挥一拳，然后停住，我给你详细讲解一下。”
林宇依言照做，用力挥出一拳，然后停在半空中。李伯走上前，先是捏了捏林宇的胳膊，感受了一下肌肉的紧张程度，又摸了摸他的肩膀，微微点头，仿佛在探寻着什么奥秘。
接着，他的手顺着林宇的背部向下移动，从背摸到腰，再从腰摸到臀，最后从臀摸到腿。这个过程中，林宇只觉得浑身不自在，那种被人触摸的感觉让他十分尴尬，要不是李伯一脸正气，表情严肃，他都怀疑李伯是在故意捉弄他。
就在林宇胡思乱想之际，李伯开口说道：“你这一拳，只用了拳和胳膊的力量，这实际上只调用了你大约三成的力量。人体是一个有机的整体，真正要挥出一拳，发挥出最大的力量，需要调动全身的力量。从腿部发力，通过腰部的扭转，将力量传递到肩部，再由肩部带动手臂，最后从拳头发力。这样，才能将全身的力量集中在一点，打出的拳才会有强大的威力。就好比你要推动一辆车，只用手臂的力量是远远不够的，得借助腿部蹬地的力量，通过腰部的协调，将力量层层传递，才能使出全力。”
林宇听完，眼睛一下子亮了起来，恍然大悟道：“您的意思是，真正要挥出有力的一拳，得用全身的力量协调发力，才能增大这一拳的力度，对吧？”
李伯欣慰地笑了笑，说道：“果然有悟性，一点就通。来，你按照我教你的方法，再试一次。”
林宇深吸一口气，按照李伯所说的，从腿部开始发力，腿部肌肉紧绷，仿佛充满力量的弹簧，用力蹬地，将力量传递到腰部。腰部猛地扭转，带动肩部向前送出，手臂顺势挥出，拳头带着一股呼啸的风声，直直地向前击出。这一拳，他明显感觉到自己的力量比刚才大了许多，而且身体的协调性也更好了，仿佛自己与天地融为一体。
李伯在一旁看着，满意地点了点头，说道：“不错，有进步。不过，这还远远不够，要想真正掌握军体拳的精髓，还需要长时间的练习和领悟。比如在实战中，你不仅要掌握发力技巧，还要学会观察对手的破绽，把握进攻和防守的时机，这都需要不断地练习和经验积累。”
接下来，李伯又耐心地给林宇讲解了军体拳中其他招式的发力要点和技巧，以及在实战中的应用方法。他详细地剖析每一个动作，从动作的起始姿势，到发力的顺序，再到在不同场景下的应对策略，都一一阐述。林宇听得十分认真，不时提出自己的疑问，李伯都一一给予解答，他的解答深入浅出，让林宇豁然开朗。
讲解完军体拳，李伯又说道：“接下来，咱们再来看看太极拳。太极拳看似动作缓慢，柔和绵软，但实际上蕴含着巨大的能量，讲究以柔克刚，四两拨千斤。你再打一套太极拳，我看看你的问题出在哪里。”
林宇再次打起精神，摆好太极拳的起手式，开始打起拳来。这一次，他打得比之前更加专注，努力回忆着老师教的动作要领和李伯刚才讲解的发力方法。他试图将每一个动作都做到极致，每一次呼吸都与动作相配合，然而，李伯在一旁看着，还是不时地摇头。
等林宇打完，李伯说道：“你打的太极拳，动作虽然标准，但缺乏内在的劲道。太极拳的每一个动作，都要注重意念的引导和气息的配合。以掤劲为例，这是太极拳的基本劲法之一，在做这个动作时，要想象自己的手臂如同一张充满弹性的弓，当对方的力量袭来时，能够顺势将其弹开。同时，气息要下沉到丹田，通过丹田的运气，将力量传递到手臂上。这样，才能打出有劲道的太极拳。就好像你在拉一张弓，不仅要有手臂的力量，还要通过身体的协调，将全身的力量汇聚到弓上，才能将箭射得更远。”
说着，李伯亲自示范了一遍掤劲的动作。只见他手臂微微弯曲，如同抱了一个圆球，身体微微下蹲，气息沉稳，仿佛与大地融为一体。当他做出掤劲的动作时，虽然看起来动作缓慢，但却让人感觉到一股强大的气场扑面而来，仿佛周围的空气都被他带动了起来，形成了一个无形的防御圈。
林宇看得目瞪口呆，心中对李伯的敬佩之情又增添了几分。他按照李伯的示范，重新练习掤劲的动作，李伯在一旁仔细观察，不时地纠正他的姿势和发力方法。
经过多次练习，林宇终于找到了一点感觉，打出的掤劲有了些许劲道，他能明显感觉到自己手臂的力量在气息和意念的引导下，变得更加集中和强大。
李伯接着又讲解了太极拳中其他劲法的特点和应用，如捋劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲等。每讲解一种劲法，他都会亲自示范，然后让林宇练习，直到林宇掌握为止。
在讲解太极拳的过程中，李伯还结合了中医经络学的知识，给林宇讲解了太极拳与人体经络气血运行的关系。他说：“太极拳不仅是一种武术，更是一种养生功法。通过练习太极拳，可以疏通人体经络，调和气血，增强体质。比如，在打太极拳时，一些动作能够刺激人体的经络穴位，促进气血的流通，就像按摩一样。长期坚持练习，对身体的健康大有好处。”
林宇听得津津有味，他没想到小小的太极拳竟然蕴含着如此深奥的学问。他越发觉得李伯不简单，心中对李伯的好奇心也越来越重。
李伯很严肃的说道：“你记住在华国数千年来能够传承下来的武术可不是什么花架子，虽然现在不是战争年代，但是你记住一点，无论是太极拳还是什么拳法、掌法、腿法，这些武术招式和技法可不是像某些小国的这个道那个术一样，弄得花里胡哨的那么好看，因为它们本就不是为了表演而生的，所以招式和套路并不一定好看，因为它们的初衷都是为了杀敌而生的，力求的是一击毙命，所以华国真正的传统武术是杀人技，或者用你们年轻人的话讲应该叫超级必杀技，因此每个招式的结束动作绝大多数是发力的，这么说你就更清楚了吧。”
林宇恍然大悟，觉得听李伯这么一讲，给他打开了一扇新的大门，眼下以他的身手，虽然是临阵磨枪，但是却和之前的花架子杀伤力不可同日而语。
不知不觉，天色已经渐渐暗了下来，夕阳的余晖洒在大地上，给整个村庄披上了一层金色的纱衣。林宇和李伯在院子里练了一下午，虽然身体疲惫不堪，但林宇的心中却充满了收获的喜悦。他不仅学到了军体拳和太极拳的实战技巧，还对这两种传统武术有了更深刻的认识。
就在这时，林母从屋里走了出来，喊道：“小宇，李大哥，该吃饭了，饭都做好了。”
李伯看了看天色：“时间过得真快，都这么晚了。今天就先练到这里吧，明天我再接着教你。”
林宇连忙点头：“好的，李伯，谢谢您今天教我这么多。”
李伯笑着拍了拍林宇的肩膀：“谢什么，只要你肯学，我就愿意教。走，吃饭去。”
三人一起走进屋里，林父已经在饭桌前等候了。桌上摆满了丰盛的饭菜，有林宇最爱吃的竹笋炒腊肉、鲫鱼，还有一些自家种的蔬菜。一家人围坐在一起，气氛十分融洽。
然而，林宇的心中却隐隐有些不安，他知道，黑衣人带来的威胁如同高悬在头顶的达摩克利斯之剑，随时可能落下。虽然今天跟着李伯学了功夫，但要想真正保护好自己以及家人，还远远不够。
他暗暗下定决心，除了练好功夫能够自保之外，他要更快找出幕后黑手，彻底解除威胁，然后努力积累工作经验，尽快让自己变得有一定社会地位，这样才不会让别人随便拿捏。
而李伯，这位神秘的老人，他的身上究竟还隐藏着多少秘密？他又能否帮助自己度过这次危机呢？林宇的心中充满了疑问，也充满了期待。