“我说爷们，都这么些天了，你咋还没适应这药劲啊？”
看着单子友那呲牙咧嘴的样子，李铁一阵阵的坏笑，不过手上的力气还是没有丝毫的减弱。在伤口附近的肌肉按照特定的频率和方法按压着，这是以武入道独有的放松肌肉的方式。
这种方式能够使训练过后紧绷的肌肉变得放松，减缓人的疲乏。配合这百草霜和他们李家的独门草药，还能使气血更加充盈，不至于因为这高强度的训练导致三天都下不了床。
虽然口中有着嘲笑，但其实李铁的心中对于单子友的佩服绝对不低。之前的毕天冬在训练的时候他也跟着看过，不过由于毕天冬还是一个孩子，身体也没有经过什么训练。所以不管是训练的强度还是力度都要比单子友弱上太多了。
而且因为担心雨心长老会心疼，所以李师傅通常是训练一天，第二天讲解。可单子友不同，每天都是在训练中讲解，还天天不落，李铁自衬就算是自己也就是这样而已。
明知道李铁是在故意惹自己生气，可是单子友却是没有办法反驳，因为此时的他已经在那百草霜所带来的强大疼痛中快要晕了。好在之前他承受过那药魔与药瘾所带来的痛苦，和那时候相比起来，现在这个简直就是小孩子过家家。
也正是这个原因，他才能在这种疼痛下，依然有办法从牙缝中对着李铁挤出四个字：“你、来、试、试？”
“哈哈哈，算了算了，你还是自己独自享受吧。”
这百草霜的药力李铁自然也是知道的，他是从小就开始使用这百草霜了，时至今日如果不到不得已的地步他仍是不会选择使用的，因为就算是从小用到大的他，在用这种药的时候，也会额头冒汗。但单子友却只是脸上的表情有些变化而已。
“啪！”
说完了这句话，李铁还抬手在单子友的后背上拍了一巴掌。单子友那刚刚放松下的肌肉正是最脆弱的时候，就算是个孩子拍上一下也能让他疼上好一会儿，何况是李铁这样的壮汉。
“你这家伙，别让我得着给你上药的机会！”
“随你随你。”
李铁满不在乎的摆了摆手，走到了饭桌旁，拿下了两个人头大小的瓷碗，盛满了饭食。一个是自己吃的，另一个则是给单子友留的，毕竟至少要过上至少两刻的功夫，单子友才能够活动，等到那时候，这锅里的饭怕是剩不下几粒了。
一个时辰过后，天上的太阳悬在头顶，李师傅又拎着长鞭走了过来。当他走到那木桩阵列之前的时候，单子友早已坐在了上面，看着迎面走来的李师傅咧着嘴笑。
“你小子，傻笑什么？”
单子友盘腿坐着一根木桩上，脸上的表情十分滑稽。看着他这幅样子，李师傅也被他逗笑了，手中的鞭子也就没有马上挥舞下去。如果是平时，这长鞭一定要比他的话先到。
“因为我知道今天下午李师傅你这鞭子是白拿了。”
先是看了看那火红的长鞭，又看了看李师傅，单子友说出这句话的时候收起了那滑稽的表情，满脸的坚定。倒是李师傅在听到这句话之后一愣，接着一个抬手，长鞭就消失了，再出现的时候，正是单子友刚才所在的那个位置，此时的他却是已经闪到另一根木桩上。
仔细看看，长鞭的末端还是握在李师傅的手里，并没有消失掉，只是因为速度太快，快到让人看不见这鞭子的所在，所以才会以为是消失了。没有什么特别的开场白，在长鞭不断挥舞的噼啪声中，下午的训练就这样的开始了。
随着太阳缓缓的变成了红色，只留下了赤红的云朵，单子友的双腿一蹬，脚底和那铜锣撞击在了一起，响起了一个爽亮的声音，单子友的训练又结束了。只是这一次，他真的没有让那长鞭在身上留下一道伤痕。
当听到那撞击声的时候，单子友的脸上露出了开心的笑容。他知道这个关于木桩的训练，终于可以结束了。手臂向着一旁一摆，想要按住那木桩，一个后翻从这高空下来。
可惜他错误的估计了这木桩的高度，他的手掌只是擦到了这木桩的身子，没有撑到顶端，自然也就没有办法后翻了。位于空中的他根本没有办法借力，眼看着就要摔下去了。如果他是在平地上自然还好，但是这些木桩只是下半截钉在地里，并不代表着那只是一块土地。在这木桩的间隙之中还有着密密麻麻的木刺。
为了让单子友更好的在李师傅这里学习到身法和以武入道的种种特技，所以雨心长老特意封住了他的丹田，让他无法运用元力，如同一个灵根未开的寻常人。可也正是这个原因，如果他从这样的高端落下去，那么没有元力保护的他，怕是会被扎出几个透明窟窿。