“？”
陈昊的话，让本华莱士一脸的问号。
甚至连格伦菲尔德都对陈昊的要求感到震惊：
“嘿，陈，你不用先热身吗？
那可是400磅的重量，可不是闹着玩的。
一开始没有必要搞这么大的重量吧？”
实际上，格伦菲尔德还真的不知道陈昊的力量到底有多大，因为他的体测数据一直都没有公开过。
大本的卧推重量已经是他见过的最大重量了，陈昊居然还要在这个基础上加到400磅？
这样的重量，都快赶上专业的健美运动员了吧？
“要不，你还是从我这个重量开始吧。
如果你能够轻松的推起这个重量，那再往上加？”
大本对于陈昊的逞强有些担心，他害怕陈昊搞到自己受伤。
但是，陈昊对于他们的劝说，显得有些不耐烦：
“所以，你们都觉得我不可能推得动这个重量？
该死，跟你们说话真是费劲！”
说完之后，陈昊决定自己动手。
很快，杠铃的重量就被加到了400磅，格伦菲尔德给大本一个眼神的示意，后者马上走到了杠铃的后面，准备给陈昊做保护。
陈昊感受到了身后大本之后，没有说话，只是默默的躺了下去。
双手抓住杠铃杆，陈昊轻舒一口气，然后发力！
于是，在格伦菲尔德和大本震惊的注视下，400磅的杠铃就被陈昊轻松的推起！
看着陈昊轻松推起的样子，就连大本都怀疑这些杠铃片的重量是不是假的了。
“WTF？
真的假的？
他怎么这么轻松？”
就在大本感到无比震惊的时候，陈昊已经连续推了12次杠铃，看上去他的双手好像没有任何重物一样。
格伦菲尔德算是彻底的见识到了陈昊的力量到底有多强了，这简直就不是普通人能够推得起的重量。
放下杠铃之后，陈昊起身，呼吸平缓，根本看不出刚刚推过400磅杠铃的样子。
“所以，还有必要往上继续加杠铃片吗？”
陈昊转头看向了身后的大本，一脸平静的询问道。
此时的大本感觉自己的认知都坍塌了，他认为一定是哪里出了问题。
否则的话，陈昊怎么可能会如此轻松的将400磅的杠铃推起来呢？
“我试试看！”
说完，大本躺在了卧推椅子上，准备开始卧推！
他深吸一口气，双手抓住了杠铃杆，陡然发力，试图将杠铃推起！
在格伦菲尔德的注视下，他只看到400磅的杠铃微微动了一下，但是并没有被举起来!
这一瞬间，格伦菲尔德就知道，这个重量是真实的！
陈昊的力量远远超过了大本，根本就不是一个级别的。
“好了，你现在还没有能力将400磅的杠铃推起来，放弃吧！”
陈昊此时已经来到了大本的身后，准备好给他做保护了。
但是大本听到陈昊的话之后，激起了他的斗志，他决定冒险试一试！
于是，他用尽全身的力气，奋力的将400磅的杠铃推起！
终于，他颤颤巍巍的将杠铃推了起来，看得出他相当的吃力。
就在他准备放下再推起的时候，大本发现自己已经力竭了，根本无法继续推动!
双手一软，杠铃就要直接砸在了他的胸口之上！
就在这个时候，一只大手稳稳的抓住了杠铃杆，大本的压力瞬间消失！
是陈昊单手稳稳的抓住了杠铃杆，并且轻松的将其放回到了卧推架上。
一旁的格伦菲尔德看到陈昊单手抓住了400磅的杠铃杆，还能够如此的轻松，吓到眼皮直跳：
“这个家伙，力量居然如此的恐怖？
他到底是怎么做到的？”
而大本此刻的心情更是无比的后怕，幸好有陈昊在，否则他的胸口都要被400磅的杠铃给砸扁了。
“小伙子，不要逞强，量力而为。”
陈昊轻描淡写的说道。
这个时候，大本终于意识到陈昊的力量到底有多么的恐怖了。
“我的天啊!
你的力量真的太可怕了！
你到底是怎么做到的？
我感觉我的双手都要断了！
你居然可以轻松的推了12次之多？”
大本看向陈昊的眼神都充满了崇拜。
而此时的陈昊则是一脸平静的耸了耸肩说道：
“其实，这只是我热身的重量。
但是，我想要对你说的是，篮球运动靠的不是这种死力量，这些力量只是基础而已。
接下来要做的，就是对你的力量进行全方位的提升。
所以，你做好了受虐的准备了吗？
我的训练课程，可不是一般人能够承受得到的。”
对于大本的这种好胜的性格，陈昊还是比较欣赏的。
毕竟，如果连好胜心都没有，谈何提升？
大本现在对于陈昊的力量已经心服口服，但是他还是想要和陈昊比一比下盘的力量。
“虽然我的卧推力量不如你，但是我觉得我可能在卡位方面能够战胜你。
毕竟，这可是我最擅长的方面。
你敢不敢和我比一比？”
大本的话，让陈昊脸上的笑容变得更加的灿烂了：
“很好，你最起码能够主动向我发起挑战！
已经很久没有人敢这样对我说话了。
也好，既然你已经成为了尼克斯队的一员，那就让你见识一下什么叫做真正的篮下力量吧！”
格伦菲尔德看到陈昊对大本如此的上心，也是对大本充满了期待。
毕竟，现如今尼克斯队的状况其实并不算太好，他们的阵容深度真的太差了。
虽然得到了陈昊，但几乎将其他的球员全部清理，这让尼克斯队的替补阵容根本没法看。
如果陈昊在比赛当中出现了什么状况的话，那对于尼克斯队而言，就是最坏的结果，他们甚至可能会因此而无法进入到季后赛。
这种风险不是没有，甚至还有很大的几率。
因此，除了陈昊之外，尼克斯队需要更多能够发挥作用的球员，无论是防守还是进攻，都很需要。
而现在，大本各方面的条件都不错，他的防守能力很强，虽然身高有些不足。
但格伦菲尔德相信，在陈昊的教导下，这个家伙一定会突飞猛进的。
......
在大本的要求下，陈昊和他进行了腿部力量的比拼。
陈昊让大本先开始用最大的重量去进行深蹲，只要蹲两次就可以了。
大本的深蹲重量达到了450磅，这个重量比刚刚的卧推还要重。
这也是大本的最大深蹲重量，他连续蹲了两次之后，就差点跪在了地上。