他转头看向罗西南迪，继续问道：“同理，罗西南迪，你在实战之中，面对海贼突然发起的强势攻击，你的第一本能反应，是下意识地往后闪，还是利用飞星步，直接切入他的外侧内围？”
罗西南迪和古伊娜闻言皆是一愣，两人不约而同地陷入了沉思。他们闭上眼睛，在脑海中模拟着齐格描述的场景，仔细回想自己过往的实战本能。
片刻之后，两人睁开眼，脸上都露出了无奈的神色。他们不得不承认，若是真遇到那样的情况，十有八九还是会本能地回到那种错误的“混混打法”——古伊娜会下意识攻击对手的身体，罗西南迪则会第一时间往后闪避。
罗西南迪苦笑着摇了摇头，语气里带着几分挫败：“看来，我和小家伙修炼的方向，是要克服这种根深蒂固的本能反应啊。这可不容易，毕竟本能这东西，可不是说改就能改的。”
“你的理解错了。”齐格却缓缓摇了摇头，语气认真地说道，“战斗，本就是依靠人的本能反应，我也不例外。我从来没想过让你们克服本能，那是不现实的，也是没必要的。”
他顿了顿，解释道：“但我们可以通过正确的修炼方法，经过长时间的打磨，将正确的技巧，练成身体新的本能反应。当遇到敌人攻击时，脑海中第一个冒出来的，不再是后退和盲目攻击，而是飞星步和踏月步，是封手和错位移动。这，就是太极拳拳理之中，‘下功夫’的真正含义！”
古伊娜闻言，眼神瞬间亮了起来，再次郑重地问道：“那老师，我们该如何正确下功夫，才能把实战步法练成新的本能反应呢？”
“小家伙别紧张，实战步法的‘下功夫’，其实并没有那么复杂。”齐格脸上露出轻松的笑意，语气轻快地说道，“不过是‘一个游戏，三个阶段’罢了！”
“一个游戏，三个阶段？这是什么说法？”罗西南迪皱起眉头，一脸疑惑地追问道。
“很简单。”齐格笑着解释道，“一个游戏，是我专门开发的一种训练模式，名叫‘捉鬼’。具体来说，就是罗西南迪你和小家伙互相作为对手，你徒手，小家伙拿木剑，轮流发动攻击。”
他详细说明了规则：“当一方发动攻击之后，另一方必须立刻利用飞星步，切入对方的外侧内围，然后攻击对方的攻击手臂。只要成功攻击到攻击手臂，就算‘捉到鬼’了，这一轮就算防守方获胜。”
“但如果在面对攻击时，没有使用飞星步切入攻击手臂的外侧内围，或者虽然切入了内围，但攻击的是对方攻击手臂以外的任何地方，那么闪避方就算‘鬼’，这一轮就是攻击方获胜。”
解释完游戏规则，齐格又说起了三个阶段：“至于三个阶段，第一阶段，你们只用飞星步做出闪避和反击，重点练习如何在攻击到来时，第一时间用飞星步切入正确方位，并且精准攻击对方的攻击手臂。”
“等到你们能够在真正的模拟实战之中，准确无误地使用飞星步，并且第一击必然是封手攻击之后，再进入第二阶段。第二阶段，就是利用捉鬼游戏，专门修炼踏月步的错位移动，要求和第一阶段一样，只是把飞星步换成踏月步。”
“最后第三个阶段，也是最关键的阶段，就是着重修炼飞星步与踏月步在捉鬼游戏之中的无缝切换。根据对手的攻击节奏和招式变化，灵活选择用飞星步直线切入，还是用踏月步圆弧错位，做到随心所欲，收发自如。到了那个时候，实战步法才算真正练成了你们的新本能。”