林思怡这时接话道：“除了锻炼外，你饮食上记得荤素搭配。
我感觉你不太爱吃绿叶菜，但绿叶菜中有很多维生素，对身体很好。”
程韵有些不好意思地挠了挠头：“绿叶菜不好吃，跟嚼草一样。”
海棠就笑道：“食堂的大锅炒出来的绿叶菜，确实不太好吃，不过为了身体好，克服一下。”
程韵只能苦着脸应下。
之后的军训，随着新生们渐渐锻炼出来，也适应了军训生活。
二十天的军训，眨眼就结束，阅兵大典的前一天，教官们给所有新生来一场十公里的拉练。
程韵即便有这段时间的磨炼，只跑了两公里，就不行了。
然后是海棠带着她，一路负担她大部分体重，将她带回学校。
这一举动，不仅让他们班的男生无地自容，就是他们的教官，也钦佩地朝海棠竖起大拇指。
而海棠也只是喘气急促了一些，其实她自己也没想到，她竟然能带着程韵一路跑回来。
虽说与程韵齐齐拿了个倒数第一，但同学间互帮互助，她做到了。
回到宿舍，程韵再也忍不住，抱着海棠大哭。
海棠原本以为程韵累狠了，刚想开口安慰，就听见她自责的声音响起：“棠棠，对不起，都是我拖了你的后腿，让你跟着我一起拿了个倒数第一。”
虽说这场拉练不会记入军训成绩，但军训以来，海棠就没犯过错，多次得到教官的夸奖，这次却被她拖累，她心里非常愧疚。
而程韵的话，令海棠神色一柔，她抬手拍了拍程韵的后背，安抚道：“虽说拉练拿了倒数第一，但你没见教官都一脸钦佩地对我竖起大拇指。
我们向所有的同学，传递了不抛弃不放弃的精神，这种精神层面的影响，远比一个成绩更重要。”
程韵听了这话，止住哭声，红着眼睛和鼻头道：“论哄人，你是会的，我现在不难过了，还很高兴是怎么回事。”
她这话一出，别说海棠和宋伊没忍住笑出声。
就是素来高冷的林思怡，也没忍住笑出声来。
心绪却因为海棠的话而震动，久久不能平息。
林思怡有些明白妈妈和弟弟为什么仅仅几面，就那么喜欢海棠，这是个值得喜欢的女孩子。
阅兵大典当天，海棠他们班精神奕奕，整齐完成了各个项目，海棠还得到一个优秀标兵的荣誉证书。
虽然训练的时候恨教官恨得要死，不过军训结束送别教官的时候，大部分新生都因为离别的伤感而落泪。
军训结束的次日正好是周末，学校放假两天，给新生们休息调整。
海棠和宋伊都住在北都本地，自然是各自回家，走出校门时，海棠看见杨曦晨，高兴地扑进杨曦晨的怀里。
宋伊见此，很识趣地往公交站台去。
海棠抱了一会儿杨曦晨，从他怀里退出来，迎上杨曦晨打量的视线，就笑道：“放心，我军训表现可好了，还得了一个优秀标兵的荣誉证书。”